Tag: რეჟიმი
როგორ დავიცვათ წყლის მიღების რეჟიმი გასახდომად.
ყველამ იცის, რამდენად მნიშვნელოვანია სწორი კვების რეჟიმის დაცვა. საუზმე, სადილი, ვახშამი - საკვების მიღების აუცილებელი სახეებია. დამატებული კიდევ ორი სამხარი და გამოდის იდეალური დაყოფილი...
სამსაათიანი დიეტა: გახდით საათებში! საკვების 3 ძირითადი და 2 ინტერვალური მიღება
ხორხე კრუზმა სამსაათიანი დიეტის თავისებური ტექნიკა 2000-იანი წლების დასაწყისში შეიმუშავა. ახალგაზრდობაში იგი პუტკუნა იყო და მუდმივად ცდილობდა ჭარბი წონის მოშორებას.
ასე გაჩნდა კვების სისტემა, რომელიც...
