ალბათ მხოლოდ 10 რჩევა არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ლამაზად გამოიყურებოდეთ, თუმცა თუ გაითვალისწინებთ ჩვენ რჩევებს, დაუყოვნებლივ შეამჩნევთ განსხვავებას.
1. ყოველ დილით, უზმოზე, მიირთვით 1 კოვზი სელის თესლი. შემდეგ დააყოლეთ წყალი. დაელოდეთ 20 წუთი. ეს საშუალება ასუფთავებს სხეულს, განსაკუთრებით კუჭ-ნაწლავს. სელი წმენდს სხეულს ტოქსინებისგან და ასუფთავებს კანს.
2. მიირთვით მოხარშული ჭარხლის სალათი ყოველდღე, საუზმეზე ან ვახშამზე. ჭარხალი უნიკალური ბოსტნეულია. ის ასუფთავებს კანს და წმენდს თქვენს ორგანიზმს. მას აასევე აქვს სიბერის საწინააღმდეგო ეფექტი.
3. გამოიყენეთ სახის ნიღაბი, რომელიც შემდეგნაირად მზადდება: 30 გრამი გლიცერინს დაუმატეთ 10 კაფსულა ვიტამინი E. გამოყენებამდე, საჭიროა კანი კარგად გაიწმინდოთ და მსუბუქი მასაჟი. ნიღაბი წაისვით ფუნჯით მთლიან სახეზე. ნიღაბის გამოყენების შემდეგ, კანი გახდება გლუვი და რბილი. ასევე, მას აქვს გამაგრილებელი ეფექტი.
4. ყოველდღიურად მიირთვით მინიმუმ 50 გრამი თხილი. 2 კვირის შემდეგ, თმა და ფრჩხილები გითხრათ უზარმაზარ მადლობას გადახდით. თხილი ასევე გაგიუმჯოსებთ ტვინის ფუნქციონირებას.
5. სამ დღეში ერთხელ გამოიყენეთ თმის ნიღაბი, რომელიც შედგება მდოგვისგან და ზავდება ის მცენარეული ზეთით და ბურღულეულით. წაისვით სველ თმაზე, გაიჩერეთ 20 წუთი და შემდეგ ჩამოიბანეთ. ერთი თვის მერე, გაგიუმჯოსდებათ სისხლის მიმოქცევა და თმა უფრო სწრაფად გაიზრდება.
6. ძილის დროს ჩაიცვით ბამბის წინდა. სანამ მას ჩაიცვამთ, წაისვით კარაქი და რამდენიმე წვეთი პიტნის ნაყენი. ერთი თვის შემდეგ აღფრთოვანებას ვერ დამალავთ.
7. ახლა გააძლიერეთ თქვენი წამწამები. ძილის წინ წაისვით ზეითუმის ზეთი მთლიან წამწამებზე. ერთი თვის შემდეგ ნახავთ, რომ წამწამები უფრო გრძელი, სქელი და ლამაზია.
8. ახლა მოამზადეთ სკრაბი. ერთ ჭიქა ზღვის ან ჩვეულებრივ მარილს დაუმატეთ ცხიმიანი არაჟანი. ბანაობის დროს წაისვით სხეულზე, კისრის ჩათვლით, გაიჩერეთ ცოტა ხანს და თბილი წყლით ჩამოიბანეთ.
მარილი აშორებს მკვდარ ნაწილაკებს ზედაპირისგან, ასუფთავებს კანს და ხდის პრიალას. არაჟანი კი არბილებს კანს და კვებავს მას. რეგულარული გამოყენება მშვენიერ შედეგს მოგცემთ.
9. თქვენი კანის სილამაზისთვის, გამოიყენეთ ამარანთის ზეთი. ის, ჩვენი კანის შემადგენლობის ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტია.
ის თითქმის 100%ით ეფექტურია ნაოჭების, ნაწიბურების, დამწვრობისთვის, და სხვა კანის სხვა პრობლემებისთვის. ერთადერთი უარყოფითი მხოლოდ მისი ფასია.
10. მოამზადეთ ეს იდეალური ნაზავი. უბრალოდ დაამატეთ რამდენიმე მენთოლის ზეთი წყალს (5 ლიტრი 1 ლიტრზე) და დაიბანეთ თმა.
თქვენ გექნებათ წარმოუდგენელი სიკაშკაშე და სიმსუბუქე. ეს ნაზავი გაგათავისუფლებთ თავის ტკივილსგან.
