მენსტრუალური ტკივილი ხშირია ქალებში, ზოგჯერ კი ისეთი ძლიერია, რომ სერიოზულად აფერხებს ყოველდღიურ საქმიანობას. ხშირად ექიმები ვერ გპასუხობენ კონკრეტულ მიზეზზე და ყველაფერს ფიზიოლოგიურ ფაქტორებს უკავშირებენ. თუმცა, არსებობს უამრავი ბუნებრივი საშუალება, რომელიც შესანიშნავად გვეხმარება ტკივილის შემცირებაში და ასრულებს შემამსუბუქებელ მოქმედებას მედიკამენტების გარეშე.
მენსტრუალური ტკივილის მოხსნისთვის ხალხური მედიცინის მეთოდები საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა და ითვლება ეფექტურად. ჩვენ გთავაზობთ მარტივ ნაყენს, რომელიც დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაშუ, ნერვული სისტემის დამშვიდებაში და ორგანიზმის კრიტიკული დღეებისთვის მომზადებაში.
ნაყენი მენსტრუალური ტკივილი შესამცირებლად
ამ ნაყენის რეგულარული მიღება დაგეხმარებათ ტკივილის სწრაფად შემსუბუქებაში, გაზრდის ენერგიის დონეს და გამოგიყვანს დეპრესიული შეგრძნებებისგან, რაც ხშირად უკავშირდება მენსტრუაციას.
როგორ მოვამზადოთ და გამოვიყენოთ ნაყენი?
მოამზადეთ ნაყენი მარტივი ინგრედიენტებისგან: შავბალახა და მარწყვბალახა, რომლებსაც უკვე საუკუნეებია იყენებენ ხალხურ მედიცინაში. გაშრობილი მცენარეები მოზრდილ ზომაში გაასუფთავეთ და ადუღეთ, რათა მიიღოთ საჭირო ნაყენი, რომელიც არა მარტო ტკივილის შესამცირებლად, არამედ ორგანიზმის მთლიანად გასუფთავებისათვისაც ძალიან კარგია.
- ორ-ორ სუფრის კოვზ თავშავასა და მარწყვბალახას დაასხით 2 ჭიქა მდუღარე წყალი, 2-3 წუთით დადგით ძალიან დაბალ ცეცხლზე, შემდეგ გადმოდგით, ჩაასხით თერმოსში და გააჩერეთ 2 საათი.
- სვით თბილ-თბილი ნაყენი, ნახევარ-ნახევარი ჭიქა 4 ჯერ დღეში. ნაყენის მიღება უნდა დაიწყოთ მენსტრუაციის მოსვლამდე 1-2 დღით ადრე და სვათ 5-6 დღის განმავლობაში.
- ნაყენი აცხრობს ტკივილს, ამშვიდებს ნერვიულ სისტემას. მას ხშირად სვამენ კლიმაქსის პერიოდშიც ზედმეტი აგზნებადობისა და უძილობის სამკურნალოდ.
ექიმის კომენტარი: შავბალახა მრავალწლიანი ბალახოვანი მცენარეა. შეიცავს ალკალოიდებს, ფლავონოიდებს, სათრიმლავ ნივთიერებებს, ეთერზეთს, ასკორბინის მჟავას, საპონინებს, მინერალურ მარილებს და სხვა. შავბალახა შესანიშნავი დამამშვიდებელი საშუალებაა. ზოგიერთი მკვლევარის აზრით, მისი მოქმედება 4 ჯერ აღემატება კატაბალახასას.ხალხურ მედიცინაში მას იყენებენ ნერვიული აშლილობის და შიშების დროს, საგულე საშუალებად, წყალმანკის, კუჭ-ნაწლავების სპაზმების დროს.
მარწყვბალახა შეიცავს 15-30% სათრიმლავ ნივთიერებებს, ფლავონოიდებს, გლიკოზიდს, ტორმენტილინს, ქინაქინას მჟავას, ფისებს, ეთერზეთს. მარწყვბალახას იყენებენ როგორც შემკვრელ, სისხლდენის შემაჩერებელ და ბაქტერიოციდულ საშუალებას. გარედან – ყელში გამოსავლებად და საფენებად, შინაგანად – კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევის დროს.
ხშირად დასმული კითხვები (Q&A):
- რამდენი ხანი უნდა მივიღო ნაყენი?
ნაყენი უნდა მიიღოთ 5-6 დღის განმავლობაში მენსტრუაციის დაწყებამდე. ამ პერიოდში ტკივილის განმუხტვა იქნება ყველაზე ეფექტური. - შეგიძლია სხვა ბალახები გამოვიყენო ამისთვის?
რეკომენდირებულია მხოლოდ შავბალახა და მარწყვბალახა, რადგან ისინი ოპტიმალურად მოქმედებენ მენსტრუალური ტკივილის შემცირებაზე. - შეძლება თუ არა ნაყენი მენსტრუაციის დროს ტკივილის სრულად შემცირებას?
ნაყენი შესანიშნავად მოქმედებს ტკივილის შესამცირებლად, თუმცა ყოველი ქალის ორგანიზმი განსხვავებულია და ეს დამოკიდებულია ინდივიდუალურ რეაქციებზე.
მოლოდინი და შედეგები:მოთმინება და სწორი გამოყენება ამ ნაყენის აწყობისას დაგეხმარებათ მენსტრუალური ტკივილის შესამცირებლად და ნერვული სისტემის დამშვიდებაში. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ორგანიზმი განსხვავებულად რეაგირებს, პაციენტებს ხშირად შეუძლიათ აღინიშნონ შესამჩნევი გაუმჯობესება: ტკივილი ან საერთოდ ქრება, ან ნაკლებად ინტენსიურია. გამოყენების პირველივე დღეებში შესაძლებელია აღმოვაჩინოთ გარკვეული სიმსუბუქე, ხოლო ნაყენის რეგულარული მიღება ხანგრძლივად აუმჯობესებს სხეულის ფუნქციონირებას, შესაბამისად, ქალბატონი იგრძნობს ენერგიულობას და პირად ცხოვრების ხარისხის მატებას.
ამ მეთოდის გამოყენებისას ძალიან მნიშვნელოვანია გაათვალისწინოთ, რომ ეფექტი პირადზეა დამოკიდებული. ზოგიერთმა ქალბატონმა შეიძლება, მიიღოს ზუსტად ისეთი შედეგები, როგორიც გამოჯანმრთელების სწრაფი ტემპია, ზოგს კი შეიძლება დასჭირდეს ცოტაოდენი დრო. პირველ რიგში, ამ ნაყენს უნდა მივუდგეთ როგორც ბუნებრივ ალტერნატივას მედიკამენტებთან ერთად.
დასკვნა რედაქციისგან:ამ ნაყენის მოხმარება დიდი ხანია გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში, როგორც მენსტრუალური ტკივილის შესამცირებელი ეფექტური საშუალება. ბევრ ქალს, ვინც მისი გამოყენების შესახებ გაიგო, აღარ სჭირდება იმაზე დამოკიდებულება, რაც ქიმიურ წამლებთან ასოცირდება.
მკვლევარები გვთავაზობენ, რომ შავბალახა და მარწყვბალახა შესანიშნავად მუშაობენ ნერვული სისტემის სტრესის შესამსუბუქებლად, რაც მენსტრუაციის დროს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია. გარდა ამისა, შავბალახა ამცირებს შიშსა და ნერვიულობას, ხოლო მარწყვბალახა – სისხლდენის შეჩერებას და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაცვას.
სტატისტიკურად, ბუნებრივი წამლები, როგორიცაა ეს, ქალების ჯანმრთელობის აღდგენის პროცესში მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ. ამიტომ, თუ თქვენ აპირებთ მის მიღებას, დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ ხანგრძლივი ეფექტი გამოიწვევს უკეთეს განწყობას და საერთო ჯანმრთელობას. (წყარო: “Herbal Medicine”, 2015; “Traditional Herbal Medicine”, 2013; “Plants and Human Health”, 2018)
