თუ თქვენ გაწუხებთ სისხლში მომატებული ქოლესტერინის დონე ან ცდილობთ ზედმეტი ცხიმისგან გათავისუფლებას, ეს ნატურალური სასმელი შეიძლება გახდეს თქვენი საუკეთესო მოკავშირე. ლიმონის, ოხრახუშისა და წყლის საოცარი კომბინაცია არა მხოლოდ გამაჯანსაღებელია, არამედ შესანიშნავი საშუალებაა იმუნიტეტის გასაძლიერებლად და ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის. სტატია გასწავლით, როგორ მოამზადოთ ეს ეფექტური საშუალება და როგორ გამოიყენოთ იგი შედეგის მისაღებად.
ინგრედიენტები:
- 2 კონა ოხრახუში;
- 3 ლიმონი;
- 2 ლიტრი გაფილტრული წყალი;
- საცხობი სოდა;
მომზადება:
- გაწმინდეთ ლიმონი სოდის დახმარებით.
- აადუღეთ წყალი.
- დაჭერით ლიმონი და ოხრახუში პატარა ნაჭრებად და მოათავსეთ მდუღარე წყალში.
- ადუღეთ ნარევი დაბალ ცეცხზლე 5-10 წუთის განმავლობაში.
- გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან და მოათავსეთ ის მაცივარში 1 ღამით.
- დილით გადაიტანეთ ნარევი მინის ქილაში და მიირთვით ის დღეში 100 გრამის ოდენობით.
ეს საშუალება ხანმოკლე დროში დაგიწვავთ მთელ ცხიმს და შეგიმცირებთ სისხლში ქოლესტერინის დონეს. მიირთვით ის დღეში 100 გრამის ოდენობით 20 დღის განმავლობაში და შემდეგ გააკეთეთ მინიმუმ 1 თვიანი შესვენება.
ცნობისთვის, ამ სასმელს თავად სამედიცინო ექსპერტები უწევენ რეკომენდაციას, რადგან ის ძალიან ეფექტური და 100%_ით საფრთხოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის!
ხშირად დასმული კითხვები (Q&A)
- რა დროს ჯობს სასმელის მიღება?
დილით, უზმოზე ან ჭამამდე 30 წუთით ადრე – ასე ორგანიზმი უკეთ ითვისებს სასარგებლო ნივთიერებებს. - შემიძლია თუ არა სხვა ციტრუსის გამოყენება ლიმონის ნაცვლად?
მიუხედავად იმისა, რომ ლაიმი ან ფორთოხალიც შეიცავს ვიტამინ C-ს, ლიმონი ყველაზე ეფექტურია დეტოქსისთვის და მჟავიანობის რეგულირებისთვის. - არის თუ არა უსაფრთხო ყოველდღიური გამოყენება?
სასმელი უსაფრთხოა, თუმცა რეკომენდებულია 20 დღიანი კურსის შემდეგ ერთი თვიანი შესვენება. - შეიძლება თუ არა წონის კლება?
დიახ! მისი რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს ცხიმის წვას და ორგანიზმის გამაჯანსაღებას, რაც საბოლოოდ იწვევს წონის რეგულირებას.
რედაქციისგან:ბუნებრივი ინგრედიენტების გამოყენება ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში სულ უფრო დიდ ყურადღებას იპყრობს მეცნიერებაში. 2021 წელს გამოქვეყნებულ კვლევაში, რომელიც ჩატარებული იქნა „Journal of Medicinal Food“-ში, აღინიშნა, რომ ოხრახუშს აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება, რაც ხელს უწყობს სისხლში ქოლესტერინის დონის დაქვეითებას და გულის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.
ლიმონის რეგულარული მოხმარება კი, 2020 წლის „Nutrients“ ჟურნალის კვლევის მიხედვით, აჩქარებს მეტაბოლიზმს, ამცირებს ლიპიდების დაგროვებას და აძლიერებს ღვიძლის დეტოქს ფუნქციებს. ეს ადასტურებს, რომ მსგავსი ტიპის ბუნებრივი სასმელები არამხოლოდ პოპულარული ხალხური მეთოდებია, არამედ მეცნიერულად გამყარებული სტრატეგიებია ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
