ყველა ქალი ოცნებობს, რომ გამოიყურებოდეს ახალგაზრდულად, მომხიბვლელად და ბუნებრივად ლამაზად. თუმცა, ხშირად, ყოველდღიურ რუტინაში დაშვებული უმნიშვნელო შეცდომები დროთა განმავლობაში ნეგატიურ გავლენას ახდენს ჩვენს კანზე, თმასა და საერთო ვიზუალზე.
ამ სტატიაში ჩვენ გაგიზიარებთ კოსმეტოლოგებისა და დერმატოლოგების მიერ დადასტურებულ რჩევებს, რომლებიც დაგეხმარებათ სილამაზის შენარჩუნებაში და დაგიცავთ დაუფიქრებელი ნაბიჯებისგან.
სილამაზის რჩევები, რომლებიც ყველა ქალმა უნდა იცოდეს
- სხეულის მოსავლელი ყოველდღიური პროცედურების დროს არაფრით შეიძლება კისრისა და დეკოლტის ზონის იგნორირებბა. სხეულის სწორედ ამ ნაწილებში იჩენს თავს დაბერების პირველი ნიშნები. სწორედ ამიტომ, რაც შეიძლება ხშირად დაიტენიანეთ დეკოლტის ზონისა და ყელის კანი, რათა 50 წლის ასაკშიც კი ახალგაზრდად და ლამაზად გამოიყურებოდეთ.
- რამდენად ხშირად ასუფთავებთ კოსმეტიკურ ფუნჯებს? ქალბატონების საკმაოდ დიდ ნაწილს თავში არასდროს მოსვლია აზრად ფუნჯების გარეცხვა-გასუფთავება. ცნობისთვის, ხანმოკლე დროში მათზე წარმოუდგენლად დიდი რაოდენობით მავნე ბაქტერიები გროვდება, რის შედეგადაც სახის კანზე თავს იჩენს გამონაყარი და გაღიზიანება. გარეცხეთ საკუთარი კოსმეტიკური ფუნჯები კვირაში მინიმუმ 2-ჯერ.
- ქალბატონების უმრავლესობა ყოველდღიურად იყენებს სკრაბს, რათა კანმა სისუფთავისგან იბზინოს. ეს ძალზედ ცუდი ჩვევაა, რადგან კანის მკვდარ უჯრედებთან ერთად ვიცილებთ მის დამცავ ფენასაც.
- სწორი კვება ლამაზი ფიზიკურობის საწინდარია! ადამიანები, რომლებიც დიდი რაოდენობით მცენარეულ და ცილოვან საკვებს მიიღებენ, ნაკლებად იტანჯებიან კანთან დაკავშირებული პრობლემებისგან.
- ყოველდღიურად თმის რეზინის გამოყენებით თქვენ აზიანებთ თმის სტრუქტურას. გაიკეთეთ მსგავსი ვარცხნილობები კვირაში მაქსიმუმ ერთხელ.
- კოსმეტიკის არასწორი შეხამებით თქვენ შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოთ საკუთარ კანს. კოსმეტოლოგები ტყუილუბრალოდ ნამდვილად არ გვირჩევენ მხოლოდ ერთ და იგივე მარკის კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებას.
- არავითარ შემთხვევაში დაიძინოთ მაკიაჟით! აუცილებელია გაისუფთავოთ სახე დაძინების წინ და მისცეთ კანს აღდგენის საშუალება.
- იმისთვის, რომ შეანელოთ დაბერების პროცესი, არასდროს დაივიწყოთ მზისგან დამცავი კრემის შესახებ.
- რეგულარულად ცხელი წლის გამოყენებით სერიოზულ ზიანს ვაყენებთ საკუთარ კანს: ის კარგავს ელასტიურობას.
- ქალბატონებისთვის, რომლებიც ხშირად იყენებენ ფენს, აუცილებელია ამის ცოდნა: იმისთვის, რომ თავიდან აირიდოთ თმის დაზიანება, გაიშრეთ თმა თბილი და არა ცხელი ჰაერით.
ხშირად დასმული კითხვები (Q&A)
- რომელია ყველაზე დიდი შეცდომა, რომელიც ქალებმა სილამაზის მოვლაში უშვებენ?
ყველაზე დიდი შეცდომა მზისგან დამცავი საშუალებების უგულებელყოფაა, რაც იწვევს ნაადრევ დაბერებას. - რა სიხშირით უნდა ვიბანოთ თმა, რომ ჯანმრთელი იყოს?
ეს დამოკიდებულია თმის ტიპზე, მაგრამ კვირაში 2-3-ჯერ საკმარისია. - სახის მოვლის რომელი ეტაპი არ უნდა გამოვტოვოთ?
დამატენიანებელი კრემი აუცილებელია ნებისმიერი ტიპის კანისთვის – მშრალი, ცხიმიანი თუ კომბინირებული.
რჩევა რედაქციისგან:მოსაზრებები, რომ სილამაზე მხოლოდ გენეტიკაზეა დამოკიდებული, არასწორია. სწორი მოვლის საშუალებებით და ყოველდღიური რუტინის მცირე ცვლილებებით, შესაძლებელია კანის ახალგაზრდობის და ჯანმრთელი იერის შენარჩუნება.
კვლევების თანახმად, ქალები, რომლებიც რეგულარულად უვლიან კანს და იყენებენ SPF-ს, 50%-ით უფრო გვიან ამჩნევენ ნაოჭებს (American Academy of Dermatology, 2023).
ასევე, კვლევა გვიჩვენებს, რომ ბალანსირებული კვება, წყლის საკმარისი მიღება და კოსმეტიკური საშუალებების სწორად გამოყენება 40%-ით აუმჯობესებს კანის სტრუქტურას (Journal of Cosmetic Dermatology, 2022).
მოერიდეთ ზემოთ ჩამოთვლილ შეცდომებს და თქვენი სილამაზე ბუნებრივად გამოირჩევა!
