დროთა განმავლობაში ჩვენი სისხლძარღვები კარგავს მოქნილობას და ელასტიურობას, რის გამოც იზრდება ათეროსკლეროზის, მაღალი წნევისა და გულის დაავადებების რისკი. თუმცა, ბუნებას აქვს უნიკალური საშუალებები, რომლებიც ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაწმენდას და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. ერთ-ერთი ასეთი ეფექტური მეთოდი ნიორსა და ლიმონს ეყრდნობა. ამ სტატიაში გაგიზიარებთ ამ უძველესი, მეცნიერულად გამყარებული რეცეპტის მომზადების წესს და მის სარგებელს.
არსებობს უამრავი საშუალება სპეციალურად სისხლძარღვებას გასაწმენდად, თუმცა მეთოდი, რომელსაც დღეს ვივიენ_ის რედაქცია შემოგთავაზებთ, ყველაზე ეფექტურია! ძალიან კარგია, როდესაც ბუნება გვაძლევს ყველაფერს, რაც ჩვენი ჯანმრთელობისთვისაა საჭირო!
სისხლძარღვების გაწმენდა ნივრისა და ლიმონის დახმარებით
ნივრის ერთ-ერთი ძირითადი ღირებულება – უნარი იმისა, რომ ხელი შეუშალოს ათეროსკლეროზის განვითარებას. ეს უნიკალური პროდუქტი არა მხოლოდ რთავს ორგანიზმში ცუდი ქოლესტერინის შემცირების მექანიზმს, არამედ გვეხმარება მიღებული შედეგის ხანგრძლივი დროით შენარჩუნებაში.
რაც შეეხება ლიმონს, ის შეიცავს დიდი რაოდენობით მინერალებს, ეთერზეთებს, პექტინებს, ორგანულ მჟავებს და ფლავანოიდებს, რომელთაც არაჩვეულებრივი გავლენა აქვს ჩვენი სისხლძარღვების მდგომარეობაზე.
ინგრედიენტები:
- 6 ლიმონი;
- ნივრის 30 კბილი;
- 1 ლ წყალი;
მომზადება:
- გარეცხეთ ლიმონი და გაასუფთავეთ ნიორი. გაატარეთ ეს ორი პროდუქტი ხორცსაკეპში.
- მიღებული მასა გადაიტანეთ ქვაბში, დაასხით მას მოცემული რაოდენობით წყალი და დადგით ცეცხლზე.
- გააცხელეთ ნარევი, თუმცა არ მიიყვანოთ დუღილამდე.
- მიეცით მას ოთახის ტემპერატურაზე გაგრილების საშუალება, გადაიტანეთ მოსახერხებელ ჭურჭელში და შეინახეთ მაცივარში.
- 3 კვირის განმავლობაში მიიღეთ ყოველდღიურად 50 მლ ეს სასმელი. ამ დროის გასვლის შემდეგ გააკეთეთ 1 კვირიანი შესვენება და კვლავ გაიმეორეთ სისხლძარღვების გასაწმენდი 3 კვირიანი კურსი. პროფილაქტიკური მიზნებისთვის მსგავსი პროცედურის ჩატარება რეკომენდირებულია წელიწადში 2-ჯერ.
ეს სასმელი გვიუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, გვიმაღლებს იმუნიტეტს და ხელს უშლის სიმსივნური წამონაზარდების წარმოქმნას. საშუალება, რომელიც დღეს შემოგთავაზეთ, მოქმედებს, როგორც ძლიერი ანტიოქსიდანტი და სტიმულირებს თირკმელებისა და ღვიძლის მუშაობას. ეს საშუალება უკუჩვენებითია იმ ადამიანებისთვის, რომელთაც შემდეგი პრობლემები აწუხებთ: კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულოვანი დაავადებები, ლაქტაცია, ეპილეფსია და ალერგია რომელიმე შემადგენელ კომპონენტზე. ამ სასმლის მიღება ასევე არ არის რეკომენდირებული ორსულთათვის.
ხშირად დასმული კითხვები (Q&A):
- რამდენად უსაფრთხოა ეს მეთოდი?
ეს ნატურალური სასმელი უმეტესობისთვის უსაფრთხოა, თუმცა არ არის რეკომენდირებული მათთვის, ვისაც კუჭის წყლული, ალერგია ან ორსულობა აწუხებს. - როდის უნდა მივიღოთ ეს სასმელი?
იდეალურია, თუ მიიღებთ მას ყოველ დილით, 50 მლ დღეში, სამი კვირის განმავლობაში, შემდეგ ერთი კვირა შეისვენებთ და კვლავ გაიმეორებთ კურსს. - მართლა შველის ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკას?
Journal of Nutrition-ის კვლევების მიხედვით, ნიორი ამცირებს ცუდი ქოლესტერინის დონეს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რაც ათეროსკლეროზის განვითარების რისკს ამცირებს.
რჩევა რედაქციისგან:ჯანმრთელი სისხლძარღვები ორგანიზმის სწორი ფუნქციონირებისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. American Heart Association-ის მონაცემებით, გულის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად აუცილებელია სწორად შერჩეული საკვები პროდუქტების მიღება. ნიორსა და ლიმონს ძლიერი ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები აქვს, რაც ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაწმენდას. Harvard Medical School-ის კვლევამ აჩვენა, რომ ნიორი ხელს უწყობს ქოლესტერინის დონის შემცირებას და ათეროსკლეროზის პრევენციას.
ამ მარტივი და ეფექტური რეცეპტის საშუალებით შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ სისხლძარღვების სისუფთავე და გააუმჯობესოთ ზოგადი ჯანმრთელობა. თუმცა, ყოველთვის უმჯობესია, კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან, განსაკუთრებით თუ ქრონიკული დაავადებები გაქვთ. გაუზიარეთ ეს ინფორმაცია თქვენს ახლობლებს და ერთად იზრუნეთ ჯანმრთელობაზე.
