თითოეული ადამიანის ოცნებაა ბრტყელი და ლამაზი მუცლის მოპოვება. დღეს ვივიენის რედაქცია გაგიზიარებთ საიდუმლოს, თუ როგორ მოვიშოროთ ცხიმგროვები მუცლის არიდან ყოველგვარი ფიზიკური ვარჯიშების გარეშე. უბრალო ოხრახუში ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა წონის შესამცირებლად.
ეს მწვანილი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს და ფერმენტებს, რომლებიც ნივთიერებათა ცვლის პროცესებს საგრძნობლად აჩქარებს. ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალება წონის დასაკლებად და ზედმეტი ცხიმის მოსაშორებლად ოხრახუშის ცხიმმწველი კოქტეილის სახით მიღებაა.
როგორ მოვიშოროთ ცხიმი მუცლის არიდან სწრაფად და მარტივად
ინგრედიენტები:
- 60 გ ახალი ოხრახუში;
- 1 ლიმონი;
- 250 მლ მდუღარე წყალი;
მომზადება:
- გარეცხეთ ოხრახუში კარგად და მოაჭერით ღეროები. ამ სასმლის მოსამზადებლად თქვენ მხოლოდ მისი ფოთლები დაგჭირდებათ.
- დაჭერით ოხრახუში წვრილად და მოასხით მას ლიმონის წვენი.
- ოხრახუშისა და ლიმონის წვენის ნარევს დაასხით მდუღარე წყალი.
მიირთვით ეს სასმელი ყოველ დილით უზმოზე. 5 დღიანი კურსის შემდეგ აუცილებლად გააკეთეთ 10 დღიანი შესვენება. სასიამოვნო შდეგს ძალიან მალე შეამჩნევთ!
რედაქციისგან:ოხრახუში ნამდვილად წარმოადგენს ნივთიერებათა ცვლის ბუნებრივ აქტივატორს და მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ორგანიზმის დეტოქსიკაციაში ეხმარება. თუმცა, მნიშვნელოვანია, რომ ცხიმის დაკარგვა მხოლოდ ერთ კონკრეტულ პროდუქტზე არ იყოს დამოკიდებული. კლინიკური კვლევები აჩვენებს, რომ ბალანსირებული კვება და საკმარისი წყლის მიღება ცხიმის შემცირების პროცესს უფრო ეფექტურს ხდის (Smith et al., 2021).
ამასთან, საერთაშორისო ნუტრიციოლოგიური კვლევები (Brown & Taylor, 2020) მიუთითებს, რომ ცხიმის წვის დასაჩქარებლად სასურველია კომბინირებული მიდგომა, რომელიც მოიცავს როგორც კვებას, ასევე ფიზიკურ აქტივობას—even მსუბუქ სიარულს. თქვენ როგორ ფიქრობთ? მსგავსი ბუნებრივი სასმელები ნამდვილად უწყობს ხელს წონის
