დღე-ღამეში რვა ჭიქა წყალი საკმარისია იმისათვის, რომ იყოთ ძლიერები, ჯანმრთელები და გქონდეთ ჯანსაღი ორგანიზმი. თუ ჩვენს რჩვებს გაითვალიწინებთ, აუცილებლად დიდხანს იცოცხლებთ, 100 წლამდეც კი.
ჩვენ ვისაუბრებთ ცივ და თბილ წყალზე. ერთი მათგანი მავნეა. იგი დასტურდება, როგორც თანამედროვე, ისე ტრადიციული მედიცინით. მაგალითად, უძველესი ჩინური შეხედულებების თანახმად, ცივი წყალი ყოველთვის არ უნდა მოიხმაროთ, რადგან მას აქვს უარყოფითი ეფექტი ორგანიზში. თქვენ როგორ წყალს სვამთ?
რა ხდება მაშინ, როცა ცივ წყალს სვამთ?
როდესაც სხეულის განიცდის წყლის დეფიციტს, ერთი ან ორი ჭიქა წყალი მარტივი გამოსავალი ჩანს.. მაგრამ არავინ ფიქრობს წყლის ტემპერატურაზე. ცივი წყალი არ არის კარგი. ამისათვის ბევრი მიზეზი არსებობს.
1. წყლის ჭურჭელი არის ვიწრო, ამიტომ ორგანოებისადმი ჟანგბადის ნორმალური ნაკადი არ მიდის. იგი ამცირებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის შესაძლებლობებს.
2. ცივი წყლით იკვებება ცხიმი, აქედან გამომდინარე ხშირია სიმსუქნე.
3. სხეული ბევრად უფრო რთულად იცვლის ტემპერატურას.
4. იზრდება ორგანიზმში ჯირკვლების ოდენობა.
და ახლა ვიფიქროთ იმაზე, თუ რამდენად ხშირად სვამთ ცივ წყალს, იმისათვის რომ მოიკლათ წყურვილი, გადაურჩეთ ზაფხულის ცხელ დღეს… ერთის მხრივ, ეს ყველაფერი მარტივი ჩანს. მაგრამ ეს ეფექტი რამდენ ხანს გრძელდება?
რა ხდება, როცა თბილ წყალს სვამთ?
ერთ დღეს ჩემი მეგობარი უზბეკეთში ნათესავებთან წავიდა. 50 ° C სიცხეში, მან დალია ცხელი ჩაი და დიდი შვება იგრძნო. კემბრიჯის უნივერსიტეტის პროფესორმა, პეტრე მაკნუტონმა, ეს ფენომენი მეცნიერული თვალსაზრისით განმარტა. როდესაც თბილ სასმელს სვამთ, რეცეპტორები სიგნალს აგზავნიან ტვინში და სხეული დაუყოვნებლივ იწყებს გაგრილებას.
ჩვენ გირჩევთ, რომ მიირთვათ თბილი წყალი, თუმდაც იყოს ძლიერი სიცხე. უზბეკეთის მოსახლეობა ამ მეთოდს ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში იყენებს. ის უფრო სასარგებლოა ორგანიზმისთვის.
1. აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს. ეს ხდება ბევრჯერ უფრო სწრაფად და უკეთესია, რომ დილა თბილი წყლით დავიწყოთ. უბრალოდ ერთი ჭიქა თბილ წყალს დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი და დალიეთ დილით ცარიელი კუჭზე. ჭამის შემდეგ, მეტაბოლური მაჩვენებელი უფრო მაღალი იქნება.
2. გამოდევნის ტოქსინებს. მართლაც, თბილი წყლით უფრო ადვილია სხეულიდან ტოქსინებისა და მავნე ცხიმების გამოდევნა, ვიდრე ჩვეულებრივი ცივი წყლით. ნუ დაივიწყებთ ერთ ჭიქა თბილ წყალს ჭამიდან 30 წუთში.
3. ებრძვის ქოლესტერინს. თბილი წყლებისა და ლიმონის წვენის ნარევი ძალიან სასარგებლოა იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ მაღალი წონა და მაღალი ქოლესტერინი. იგი ეხმარება არტერიებს, შეგიცვლით წონას და დაარეგულირებს სისხლში შაქრის დონე.
4. ასუფთავებს სისხლს. დილით, შეავსეთ თერმოსი თბილი წყლით. დატოვეთ ის საღამომდე, და სანამ დააპირებთ ძილს, დალიეთ ერთი ან ორი ჭიქა წყალი. ეს სითხე აძლიერებს დეტოქსიკაციის პროცესს.
5. მოგაშორებთ ნახველს. თბილი წყალი იწვევს ნახველის მოშორებას, სხეულიდან გაშორებთ ბაქტერიებს და საერთოდ, დაგავიწყებთ გაციებას.
ამიტომაც რეკომენდირებულია წყალი დალიოთ ოთახის ტემპერატურაზე. ორგანიზმი ენერგიას არ დახარჯავს და იქნება ჯანმრთელი.
როდესაც ორგანიზმში ძალიან ცივი სითხე შემოდის, ის იწვევს საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაზიანებას. მიირთვით თბილი წყალი და დაივიწყეთ პრობლემები. გაუზარეთ ეს ინფორმაცია მათ, ვინც ძალიან ცივ წყალს სვამს.
