თევზის ქონი მზადდება ახალი თევზის ღვიძლისგან, რომელიც მდიდარია ცხიმოვანი მჟავებითა და ომეგა 3 -ით. ეს ორი ნივთიერება აუცილებლად უნდა შედიოდეს ადამიანის კვების რაციონში, რადგან ორგანიზმში ისინი არ სინთეზირდება. ომეგა-3 თავის მხრივ შეიცავს ისეთ სასარგებლო ელემენტებს, როგორებიცაა: იოდი, ფოსფორი, ვიტამინ E, D და A.
თევზის ქონის სასარგებლო გავლენა ადამიანის ორგანიზმზე:
თევზის ქონს უამრავი სარგებელი მოაქვს ჩვენი ორგანიზმისთვის (გულის დაავადებების პრევენცია, გახდომა, კანქვეშა ცხიმის წვა), რაც დამტკიცებულია სხვადასხვა სამედიცინო კვლევებით. ომეგა-3, რომელსაც შეიცავს თევზის ქონი, თამაშობს მნიშვნელოვან როლს ორგანიზმის უჯრედულ ზრდასა და განვითარებაში, კოგნიტური (ყურადღება, მეხსიერება, ფიქრი) და ქცევითი ფუნქციების ჩამოყალიბებაში.
თევზის ქონის სასარგებლო თვისებების მოკლე სია:
- დეპრესიისა და შფოთვის შემცირება;
- არტერიული წნევის შემცირება;
- ჩვენს ორგანიზმზე სტრესის უარყოფითი გავლენის შემცირება;
- გამომშრალი კანის წინააღმდეგ ბრძოლა და ფსორიოზის განკურნება;
- ქრონიკული დაავადებების, ართრიტის და სიმსივნის რისკის შემცირება;
- ორგანიზმში მიმდინარე ანთებითი პროცესების ჩახშობა;
- ტრიგლიცერიდების (ადამიანის ორგანიზმში ცხიმების შენახვის ფორმა) რაოდენობის შემცირება;
- ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის განკურნება;
- გენების გააქტიურება, რომლებიც პასუხისმგებელია ცხიმების წვაზე;
- კუნთოვან ქსოვილებში ცილების სინთეზისთვის ხელის შეწყობა;
თევზის ქონი გახდომისთვის და ცხიმების წვისთვის:
კვლევის შედეგებმა დაამტკიცა, რომ თევზის ქონს დამოუკიდებლად შეუძლია შეამციროს სხეულის ცხიმოვანი მასა, ტრიგლიცერიდების რაოდენობა და სისხლში შაქრის შემცველობა. როდესაც სისხლში შქრის შემცველობა მაღალია, ორგანიზმში გამომუშავდება ინსულინი, რომელიც აბრკოლებს ცხიმების წვის პროცესს. შაქრის მაჩვენებლის შემცირების შემდეგ, თევზის ქონი ბოჭავს ინსულინის გამომუშავებას და ხელს უწყობს ცხიმების წვას.
რა დოზით უნდა მივიღოთ თევზის ქონი?
ორსული ქალებისთვის და 12 თვემდე ბავშვებისთვის რეკომენდირებულია ექიმთან კონსულტაციის გავლა. 12 წლამდე ასაკის ბავშვებში 1 კაფსულა დღეში ჭამის დროს. მოზრდილებისთვის და მოზარდებისთვის 12 წლის ასაკის ზევით 2 კაფსულა დღეში ჭამის დროს. სამკურნალო საშუალების მიღების შემთხვევაში დამატებითი ინფორმაციისთვის მიმართეთ ექიმს.
გაუზიარეთ ეს სტატია რაც შეიძლება ბევრ მეგობარს, რათა მათაც შეიტყონ თევზის ქონის უნიკალური თვისებების შესახებ. გისურვებთ ჯანმრთელობას!
