ოდესმე გაგჩენიათ კითხვა, თუ რატმ იყენებენ პროფესიონალურ სამზარეულოებში ზღვის მარილს? ეს უბრალოდ გურმანების ახირება კი არაა, არამდე, გააზრებული არჩევანი. ზღვის მარილი ჩვეულებრივისგან იმით განსხვავდება, რომ შეიცავს უამრავ სასარგებლო მინერალებს და მუშავდება ორთქლით.
თუმცა, მარილის გამოყენება შეზღუდული რაოდენობით შეიძლება, რადგან ზედმეტი მარილი ილექება ორგანიზმში, ასევე აკავებს წყალს. მაგრამ სარგებელზე რას იტყვით? ჩვენ მოგითხრობთ, როგორ აიცილოთ თავიდან ნეგატიური ზემოქმედება და რატომ არის მარილის გამოყენება რეკომენდებული დიეტის დროს.
მარილიანი წყალი
ზღვის მარილს ორგანიზმის გასაჯანსაღებლად და წონაში დაკლების მიზნით იყენებენ. ის სერიოზულად ზემოქმედეს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე და ნივთიერებათა ცვლაზე. ახლა კი დაწვრილებით იმაზე, თუ როგორ მიიღოთ ზღვის მარილი სწორად.
დაგჭირდებათ 1 ჩ.კ. ზღვის მარილი და 1 ლიტრი წყალი. ეს მთელი დღის საკმარისი დოზაა და მას შეუძლია საოცრებების ჩადენა. დალიეთ ჭიქა წყალი ყოველი ჭამის წინ 30 წუთით ადრე და ჭამის მერე 2,5 საათის შემდეგ. რამდენიმე დღეში თქვენს ორგანიზმში დიდი ცვლილებები მოხდება.
დეტოქსიკაცია
მარილი ნატურალური სორბენტია, რომელიც ორგანიზმიდან ტოქსინებსა და შლაკებს გამოდევნის. მარილისა და დიდი ოდენობით წყლის მიღებით გაიწმინდავთ ორგანიზმს.
ნაწლავების გაწმენდა
საჭმლის მომნელებელი სისტემა საათივით უნდა მუშაობდეს, მაგრამ ის ხანდახან ბინძურდება. მარილს მსუბუქი საფაღარათე თვისებები აქვს, მას ასევე მოწამვლის დროსაც იღებენ.
ახშობს მადას
გაგიკვირდებათ, თუ როგორ შეიცვლება თქვენი გემოვნება, თუ ორგანიზმს მარილის საჭირო დოზას მიაწვდით გაგიქრებათ ცხიმიანი და ტკბილი საკვების მიღების სურვილი, შიმშილის გრძნობა ისე შეგიმცირდებათ, რომ არ მოგინდებათ ძილის წინ 2 საათით ადრე ჭამა. მაგრამ როგორც ნებისმიერი დიეტის დროს, არის რეკომენდებული და არასასურველი პროდუქტებს სია.
შეიძლება: ბურღულეული, მაკარონი, უჯრედისით მდიდარი პროდუქტები (ბოსტნეული, ფაფები), ხაჭო, ხლებცი. თევზი და დიეტური ხორცი შეიძლება დიეტის დაწყებიდან მესამე დღეს, რადგან ცილოვანი საკვები რთულად ათვისებადია და ორგანიზმს უჭირს მიჩვევა.
არ შეიძლება: ალკოჰოლი, კეფირი, რძე, ბურახი, გაზიანი სასმელები და სნეკები.
ამ რეჟიმის დაცვით, 1-დან 2 კვირამდე არამხოლოდ მოიცილებთ ცხიმის ნადებებს, არამედ ჩაიტარებთ კომპლექსურ გაწმენდას მარილიანი წყლით. გახსოვდეთ, რომ მარილი აუცილებლად ზღვის უნდა იყოს. ეს დიეტა რეკომენდებული არ არის ადამიანებისთვის, რომლებსაც ჰიპერტონია, თირკმლის დაავადებები და ბუასილი აწუხებს.
