სწორედ მაშინ, როდესაც 40 წელს მივუახლოვდი და ზედმეტი კილოგრამები შემომეჩვია, მივხვდი თუ რამდენად სერიოზიული პრობლემაა ჭარბწონიანობა და რამდენად რთულია მის წინააღმდეგ ბრძოლა. მომატებულ კილოგრამებს, უამრავი მცდელობის მიუხედავად, ვერაფრით ვიშორებდი.
ახალგაზრდობაში ჭარბი წონის პრობლემას არასდროს შევუწუხებივარ. ყოფილა შემთხვევები, როდესაც წონა მომიმატებია, თუმცა ჩემი ახალგაზრდა ორგანიზმი ჭარბ კილოგრამებს სწრაფად და მარტივად უმკლავდებოდა. სულ რამდენიმე დღით თავის შეკავება სხვადასხვა პროდუქტებისგან საკმარისი იყო მომატებული კილოგრამების მოსაშორებლად.
აბსოლიტურად ყველა გამოცდილი და თავისი საქმის პროფესიონალი დიეტოლოგი საკუთარ პაციენტებს წონის დასაკლებად ბალანსირებულ კვებაზე გადასვლას და დიდი რაოდენობით სუფთა წყლის მიღებას ურჩევს. ეს მართლაც რომ გამართლებული და სწორი გზაა ჭარბწონიანობის წინააღმდეგ საბრძოლველად, რომელიც არაჩვეულებრივ შედეგს იძლევა, თუმცა, სამწუხაროდ, ჩვენ დიდი მოთმინება გვმართებს, რადგან სასურველი შედეგის მიღებას არც თუ ისე მცირე დრო სჭირდება.
საბედნიეროდ, არსებობს ერთი საოცრად მარტივი, იაფი და ძალიან ეფექტური მეთოდი წონის კლების პროცესის დასაჩქარებლად. ნივთიერებათა ცვლის პროცესების დაჩქარების ხარჯზე ცხიმოვანი ფენები პრობლემური ზონიდან გაცილებით სწრაფად გაქრება, ვიდრე ჩვეულებისამებრ.
იმისათვის, რომ წონა შეიმციროთ და წელის გარშემოწერილობა შეიმციროთ, უბრალო წყალში, რომელსაც სვამთ, უნდა ჩაამატოთ მცირეოდენი ლიმონის წვენი. ეს ინგრედიენტი ამცირებს მადას და აუმჯობესებს საჭმლის მონელების პროცესს.
ლიმონიანი წყალი წონის დასაკლებად
დღე №1: 1 ჩაის ჭიქა ოთახის ტემპერატურის წყალში ჩაწურეთ ერთი ლიმონის წვენი და კარგად მოურიეთ. გაყავით ის სამ ულუფად. მიირთვით ეს სასმელი დღეში 3-ჯერ ჭამამდე 30 წუთით ადრე.
დღე №2: 500 მლ თბილ წყალში ჩაწურეთ 2 ლიმონის წვენი და კარგად მოურიეთ. მიღებული სასმელი გაყავით 2 ულუფად. პირველი ულუფა მიიღეთ საუზმობამდე 30 წუთით ადრე, ხოლო მეორე ულუფა – ვახშმობიდან 30 წუთის შემდეგ.
დღე №3: დაიცავით პირველი დღის ინსტრუქცია.
დღე №4: დაიცავით მეორე დღის ინსტრუქცია.
დღე №5: საუზმობამდე 30 წუთით ადრე მიირთვით 1 ჭიქა (200 მლ) წყალი 1 ლიმონის წვენთან ერთად. მთელი დღის განმავლობაში ეცადეთ, მიირთვათ მხოლოდ მწვანე ბოსტნეული და მოხარშული ბრინჯი.
დღე №6: დაიცავით პირველი დღის ინსტრუქცია.
დღე №7: დაიცავით მე-2 დღის ინსტრუქცია.
ლიმონის წვენს სასარგებლო გავლენა აქვს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირებაზე და ეფექტურად გამოდევნის სხეულიდან ჭარბი რაოდენობით ტოქსინებსა და წიდებს. გაითვალისწინეთ, მოცემული მეთოდუ უკუჩვენებითია იმ ადამიანებისთვის, რომელთაც კუჭთან და ორგანიზმის მჟავა-ტუტოვან ბალანსსთან დაკავშირებული პრობლემები აწუხებთ. ამ რაოდენობით ლიმონის წვენი მიღებამდე რეკომენდებულია კონსულტაციის გავლა ექიმთან.
