ბევრი თვლის, რომ ყოველდღე ჯანსაღი საკვები ძვირი სიამოვნებაა, მაგრამ ეს ასე ნამდვილად არაა. დედამიწაზე ყველაზე სასარგებლო საკვები უფრო იაფი ღირს, ვიდრე სხვა ბევრი კვების პროდუქტი.
აღმონაცენები ცოცხალი ფერმენტებია, რომლებიც თქვენს ორგანიზში ნამდვილ სასწაულს მოახდენს. მათ ნებისმიერი დაავადების განკურნება და სხეულის გაახალგაზრდავება შეუძლიათ, ზედმეტ წონას მოგაშორებთ და ორგანიზმის ზოგად მდგომარეობას გააუმჯობესებს.
მარცვლეულის აღმონაცენების ძალა და სარგებელი უძველესი დროიდან ცნობილია. გაღვივებული მცენარეებით მუდმივად იკვებებოდნენ გამორჩეული ადამიანები – იმპერატორები, ჯადოქრები, მოაზროვნეები, გმირები, ხანგრძლივად მაცხოვრებლები და კოსმონავტები!
ხორბლის, სელის, ქერის, იონჯას, მდოგვის, გოგრის, მზესუმზირას, ჯიჯლაყას გაღვივებული მცენარეები მაქსიმალურ ბიოენერგიას ფლობენ. ისინი ორგანიზმს აქტიურობის მაღალ ფაზას ანიჭებენ. ასეთ საკვებს კიდევ „ცოცხალ საკვებს“ ან „ახალგაზრდობის ელექსირს“ უწოდებენ.
ყველაზე სასარგებლო კვება
ბევრი მნიშვნელოვანი ცოდნა დღემდე შემორჩენილია, ხოლო მათი სარგებელი თანამედროვე სამედიცინო კვლევებმა დაადასტურა. ეს საკვებში გაღვივებული მცენარეების გამოყენებასაც ეხება. ჩვენი შორეული წინაპრები ინტუიციურად მათ მნიშვნელობას ხვდებოდნენ, დღეს კი ვიცით, რომ გაღვივებული მარცვალი ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო საკვების სახეობაა.
დღეს ამ უძველესი გამაჯანსაღებელი საშუალების სასარგებლო თვისებებზე გიამბობთ! აი ისიც – ახალგაზრდობის საიდუმლო რეცეპტი ცნობილია!
1.ვიტამინების ბომბა
გაღვივებული მარცვალი დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, მიკროელემენტებს და ყველა შეუმჩნეველ ამინომჟავებს შეიცავს. ამასთან, ყველა ეს სიმდიდრე სააფთიაქო მედიკამენტებისგან განსხვავებით, ორგანიზმისთვის მოსახერხებელ ბუნებრივ ფორმაშია მოცემული.
2.ახალგაზრდობის წყარო
მარცვლეულის აღმონაცენი მასში შემავალი დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტების წყალობით ახალგაზრდობის შენარჩუნებას და გახანგრძლივებას ხელს უწყობს. ის ადამიანს არა მხოლოდ გარეგნულად აახალგაზრდავებს, არამედ შინაგან ორგანოებს სრულყოფილად ფუნქციონირებაში ეხმარება.
3.მყარი იმუნიტეტი
აღმონაცენებში შემავალი ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები იმუნური სისტემის მდგომარეობას აუმჯობესებენ. ცნობილია, რომ აღმონაცენებით კვება სიმსივნის უჯრედების განვითარებს ხელს უშლის.
4.ნერვული სისტემა
ასეთი კვება ემოციურ მდგომარეობას არეგულირებს. დეპრესიული და შფოთური მდგომარეობა მსუბუქდება, განწყობა ნორმალური ხდება, სტრესის წინააღმდეგობა იზრდება.
5.ინტიმური ჯანმრთელობა
მამაკაცს პოტენცია ეზრდება, ხოლო ქალებში მენსტრუაციული ციკლი და ჰორმონალური ბალანსი რეგულირდება. ისეთი დაავადება, როგორიცაა მასტოპათია, ქრება.
6.ძლიერი სისხლძარღვები
რაციონში ცოცხალი საკვების გამოყენება წნევას არეგულირებს, მეტეოროლოგიურ დამოკიდებულებას ამცირებს, სისხლძარღვთა გაფართოებას აქრობს.
7.შესანიშნავი მხედველობა
მიოპიის გამოხატული ნიშნების შემთხვევაში გაღვივებულ მარცვალში შემავალი ნივთიერება მხედველობის მნიშვნელოვნად გაუმჯობესებას ხელს უწყობს და შეიძლება სათვალის გაკეთებაზე უარიც კი თქვათ!
8.სილამაზე
მუდმივად ახალგაზრდა ლივ ტეილორი და მომხიბვლელი ჯეინ ფონდი რაციონში მნიშვნელოვან ადგილს ნაზი მცენარის აღმონაცენებს უთმობენ.
მათ მაგალითს ბევრმა ტოპ მოდელმა მიბაძა, რადგან მათ სამსახურში კარგი სახის ფერი, ქათქათა კბილები, გლუვი კანი, მოვლივლი მბზინვარე თმები – ფუფუნება კი არა, აუცილებელი პროფესიული თვისებაა.
9.წონის შემცირება
საუზმეზე გაღვივებული მარცვლების გამოყენება სცადეთ. ისინი ორგანიზმს ყველა აუცილებელი ნივთიერებებით აავსებენ, ენერგიას შემატებენ და დღის განმავლობაში ჭამის ნაკლები სურვილი გექნებათ.
10.მხნეობა და ძალა
როცა ადამიანი სრულყოფილად იკვებება, ის თავს შესანიშნავად გრძნობს. ყველა, ვინც გაღვივებულ მარცვლეულს რეგულარულად მოიხმარს, ენერგიის მომატებას აღნიშნავს. მას ერთ-ერთ სპორტულ პროდუქტად ტყუილად არ თვლიან.
გაღვივებული მარცვლებით დიეტა ძალიან იაფია. ერთი კგ მშრალი მარცვლებისგან 2 კგ „მზა“ საკვები გამოდის (წყლის დასხმის შედეგად). ფორთოხლის ან ბანანის ყიდვის შემთხვევაში, ჩვენ ქერქის და კურკის სახით პროდუქტის თითქმის ნახევარს ვაგდებთ. გარდა ამისა, უნდა გაითვალისწინოთ ის ფაქტიც, რომ 300 გრ მარცვალი ნოყიერი წახემსებაა, ხოლო 300 გრ მაგ., ბანანი – „სასაცილო დოზაა“.
უმჯობესია გაღვივებული მარცვალი თერმული დამუშავების გარეშე მიიღოთ. სალათებს დაუმატეთ ან ცალკე ნედლი სახით მიირთვით. შეგიძლიათ პურს, ფაფას და პირველ კერძს დაუმატოთ. მთავარია, რომ ისინი რაციონში ყოველდღე იყოს და მაშინ თქვენი ჯანმრთელობა და განწყობა ყოველთვის ამაღლებული იქნება!
დღეს საშინელი არაგონივრული კვების ჩვევების წყალობით სიცოცხლის საშუალო ხანგრძლივობა 70 წელს შეადგენს, ამიტომ თავად აზრი, რომ უფრო დიდხანს ცხოვრება შეგიძლიათ, ფანტასტიურად ჟღერს. ყველაფერი თქვენს განწყობასა და ცხოვრების წესზე, აზრობრივ დარწმუნებაზე, კვების ჩვევაზე არის დამოკიდებული.
გადავწყვიტე ეს რჩევები გამომეყენებინა და ამ სუპერ სასარგებლო სასარგებლო პროდუქტი რაციონში ჩამერთო. თუ შენთვის, როგორც ჩემთვის, ეს ინფორმაცია მნიშვნელოვანი და ღირებული იყო მეგობრებს სოციალურ ქსელში აუცილებლად გაუზიარეთ. დაე, ყველა ჯანმრთელი და ბედნიერი იყოს.
