გადაამოწმეთ, რომელი სიტყვების თქმა უნდა აიკრძალოს ურთიერთობაში, რადგან ამან შეიძლება გააფუჭოს ნებისმიერი ურთიერთობა.
სიტყვებს შეუდარებელი ძალა გააჩნია: ისინი აშენებენ ხიდებს ან წვავენ მათ. ურთიერთობებში სწორედ იმას, რასაც ვეუბნებით საყვარელ ადამიანებს, შეიძლება ჰქონდეს უარყოფითი გავლენა და დატოვოს ხანგრძლივი ნაწიბურები. მიუხედავად იმისა, რომ გულწრფელ მონანიებას ზოგჯერ შეუძლია განკურნოს ეს ჭრილობები, მავნე ფრაზების მუდმივი გამეორება ძირს უთხრის ნებისმიერ ურთიერთობას.
რამ შეიძლება გაანადგუროს პარტნიორებს შორის ურთიერთობა?
ეს არის სიტყვები, რომლებიც ურთიერთობაში უნდა აიკრძალოს. სიტყვები ან საუბრის ტონი, რომლებსაც საერთო არაფერი აქვთ ჯანსაღ, ბედნიერ ურთიერთობასთან.
1. ზიზღი
თქვენი პარტნიორის გრძნობების ან განცდების დაკნინებამ შეიძლება გამოიწვიოს ემოციური უგულებელყოფის განცდა. სხვისი გრძნობების აღიარება, თუნდაც უთანხმოების მომენტებში, ხელს უწყობს თანაგრძნობისა და გაგების ატმოსფეროს შექმნას.
2. კრიტიკა
მკაცრმა კრიტიკამ და მუდმივმა პრეტენზიებმა შეიძლება გაანადგუროს ნებისმიერი ურთიერთობა. მიუხედავად იმისა, რომ კონსტრუქციული უკუკავშირი აუცილებელია ზრდისთვის, მუდმივმა განსჯამ შეიძლება გამოიწვიოს უკმაყოფილება და თავდაჯერებულობის დაკარგვა. განსჯისა და დადანაშაულების ნაცვლად, პარტნიორებმა უნდა ეცადონ გამოიჩინონ მზრუნველობა და გამოხატონ თანაგრძნობა.
3. მანიპულირება
მანიპულაციის გამოყენება პარტნიორის გასაკონტროლებლად ან იძულება არღვევს ნდობის ყველა საფუძველს. პარტნიორებმა უპირატესობა უნდა მიანიჭონ პატიოსნებას და მოერიდონ ფორმულირებების გამოყენებას, რომლებიც მიმართულია ემოციებით მანიპულირებისკენ. ნდობა დაფუძნებულია გულწრფელობაზე, ამიტომ მანიპულირებას ადგილი არ აქვს ჯანსაღ ურთიერთობაში.
4. მტკივნეული დარტყმები
იარაღად გამოყენებულმა სიტყვებმა პირადი თავდასხმების ან ფარული შეურაცხყოფის სახით შეიძლება ხანგრძლივი ემოციური ნაწიბურები დატოვოს. პარტნიორის დაუცველობაზე შეგნებულად ზემოქმედება ძირს უთხრის თვითშეფასებას და თავდაჯერებულობას. წყვილებმა უნდა დააწესონ საზღვრები, რომლებიც კრძალავს ნებისმიერ სიტყვიერ შეურაცხყოფას და უზრუნველყონ, რომ უთანხმოება მოგვარდეს პატივისცემით და თანაგრძნობით.
5. მუქარა და შანტაჟი
მუქარა, შენიღბული თუ აშკარა, ურთიერთობაში შიშისა და იძულების ელემენტს ნერგავს. მუქარის შემცველმა სიტყვებმა შეიძლება გამოიწვიოს ემოციური უსაფრთხოების დარღვევა.
6. გრძნობების უგულებელყოფა
პარტნიორის გრძნობების იგნორირება ან მისი დარწმუნება, რომ მისი იდეები არასწორია, – ეს არის არა მხოლოდ ემოციური ძალადობა, არამედ ნდობის საფუძველის ამოთხრაც. ადამიანებმა უნდა აიღონ ვალდებულება, აღიარონ სხვისი გრძნობები და მოსაზრებები და არ დაამახინჯონ რეალობა საკუთარი შეხედულებების შესაბამისად.
