ბევრი თვლის, რომ ინტელექტის კოეფიციენტი (IQ) ინტელექტის ერთადერთი საზომია. IQ ტესტი ზოგად ცოდნას და ლოგიკურად აზროვნების უნარს იკვლევს. მიუხედავად ამისა, მხოლოდ IQ საკმარისი არაა, რომ ცხოვრებაში წარმატებული იყოთ. ემოციური ფაქტორი (EQ) ასევე მნიშვნელოვან როლს თამაშობს. ეს სხვების თანაგრძნობის და მათი გრძნობების, ასევე საკუთარი გრძნობების გაგების უნარია. მაღალი ემოციური ინტელექტის მქონე ადამიანები, როგორც წესი, უფრო მეტად პოპულარულები და წარმატებულები არიან.
დაბალი EQ-ს მქონე ადამიანები ქვემოთ მოყვანილი ფრაზებიდან ერთ ან რამდენიმეს ხშირად იყენებენ.
1. “ვაუ, როგორ გახდი!”
თითქოსდა კომპლიმენტი არის, არა? მაგრამ ასე არაა. თუ ვინმეს ეუბნებით, რომ ის ახლა უფრო მოხდენილად (ანუ უფრო უკეთესად) გამოიყურება, ეს “რთული დღეების” გახსენებას გამოიწვევს. ადამიანს შეახსენებს იმ შესაძლო მკაცრ კომენტარებს, რომელსაც წარსულში საკუთარი წონის გამო ღებულობდა და დაბალი თვითშეფასების შესახებ, მაშინაც კი თუ უკვე ისე აღარ გამოიყურება. ეს მით უმეტეს უნდა გაითვალისწინოთ მაშინ, თუ ადამიანი ჯერ კიდევ იდეალური წონის მიღწევას ცდილობს.
უმჯობესი იქნება თუ ეტყვით: “შესანიშნავად გამოიყურები!” ასე ადამიანი ფიქრებით იმის შედარებას არ დაიწყებს, როგორ გამოიყურება ახლა და როგორი იყო ადრე.
2. “დაღლილი ჩანხარ!”
მაშინაც კი თუ ადამიანი, რომელთანაც ხშირი ურთიერთობა გაქვთ, დაღლილად გამოიყურება, ეს კომენტარი თავს უკეთ არ აგრძნობინებს. ფაქტიურად, ეს უფრო საპირისპირო შედეგს გამოიღებს: დაღლილ ადამიანს თვალების ქვეშ მუქი წრეები ფერმკრთალი სახე აქვს. არავის სურს მოსმენა, რომ ის ძალა გამოცლილად გამოიყურება.
უმჯობესი იქნება თუ ეტყვით: “თავს კარგად გრძნობ?” ასე ადამიანის ჯანმრთელობის მიმართ ინტერესს გამოიჩენთ და არა უბრალოდ შეეკითხებით “როგორ ხარ?” რომელიც ხშირად როგორც ცნობისმოყვარეობა ისე გამოიყენება.
3. “როგორც უკვე აგიხსენი…”
ნაცნობი ფრაზა არის არაა? რაღაც ორჯერ ან სამჯერ უნდა გაიმეოროთ, რაც შეიძლება გამაღიზიანებელი იყოს. შესაძლოა, საკუთარ თავს ვერ დაეხმაროთ როცა ამ პასიურ-აგრესიული ზონიდან გამოხვალთ, მაგრამ გაიგებთ თუ ამის გამო რამდენად არა პოპულარული ხართ. დრო და დრო ყველას სხვადასხვა რამეები გავიწყდება. ნებისმიერ შემთხვევაში, ადამიანის გაგება სცადეთ. უბრალოდ ოდნავ უფრო ხმამაღლა თქვით, გაიმეორეთ ის, რაც უკვე თქვით, ასე ნებისმიერ გაუგებრობას თავიდან აიცილებთ.
4. “ეს ჩემი შეცდომა არაა”
იდეალური არავინ არის, ყველა ვუშვებთ შეცდომებს. ბევრ ადამიანს შეცდომების სხვებზე მიკერება უყვართ. ისინი შეცდომებს სხვების წინაშე არ აღიარებენ. თუ ვინმე მას შეცდომაზე უთითებს, ისინი თავის მართლებას და ახსნას იყენებენ, რომ თავი გაიმართლონ ან მიუთითონ თუ რატომ არიან სხვები დამნაშავეები ან ზოგიერთი გარემოება, და არა თავად ადამიანი.
5. “ასაკის მიუხედავად შესანიშნავად გამოიყურებით”
ეცადეთ ასეთი ფრაზა არ თქვათ! შესაძლოა ეს კომპლიმენტად ჩანს, მაგრამ ასაკის ხსენება არაა ლამაზი. უბრალოდ ფრაზა ასე შეამოკლეთ “თქვენ შესანიშნავად გამოიყურებით”
6. “წარმატებები”
ვინმეს თუ წარმატებას უსურვებთ, ამაში ცუდი არაფერი არაა, გარდა იმისა, რომ მომავალი მოქმედება – ეს არა გამართლება, არამედ ცოდნა და უნარია. რატომ არ გსურთ შეცვალოთ ფრაზა ასე: “თქვენ ყველაფერი გამოგივათ” ან “ვიცი, რომ ყველაფერს შეძლებ”. ეს ადამიანს, ვისაც ეუბნებით, თავდაჯერებულობას შემატებს, რომელიც ასე სჭირდება და ფაქტიურად გადამწყვეტ გავლენას მოახდენს წარმატებაზე ან წარუმატებლობაზე.
7. “ეს უსამართლობაა”
სამყარო უსამართლობით არის სავსე და თუ ამას თქვენზე გავლენის უფლებას მისცემთ, ყოველთვის გაღიზიანებული იქნებით. სამწუხაროდ, ჩივილი არავის შველის და სიტუაციას არ ცვლის. თქვენი მუდმივი ჩივილი, როგორც წესი, სხვებზე გავლენას ახდენს და გარშემო ცუდ განწყობას ქმნის. თავის მხრივ, ეს სხვებს თქვენგან გამიჯვნას აიძულებს.
თუ რამე გაწუხებთ და რამის შეცვლა შეგიძლიათ, მაშინ გააკეთეთ. თუ სიტუაციის შეცვლა არ შეგიძლიათ, უბრალოდ სიტუაცია მიიღეთ, რომ ამ კონკრეტულ შემთხვევაში გასამართლების უფლება არ გაქვთ. ეს სიმკაცრეა, მაგრამ ცხოვრება ყოველთვის უსამართლოა – მაგრამ არა თქვენთვის. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენს უსამართლო გარემოში ყველაფერი სამართლიანი. წუწუნის ნაცვლად, უბრალოდ პოზიტივზე ყურადღების გადატანა სცადეთ.
8. “მე სულელური კითხვა მაქვს”
არ არსებობს ისეთი გაგება, როგორც სულელური კითხვა – და მაინც, რა თქმა უნდა, არის! არსებობს ყველა სახის კითხვები, რომლებიც ადამიანის ინტელექტის არ არსებობაზე მიუთითებს. თუმცა, თუ დაუყონებლივ ასამართლებთ თქვენს შეკითხვას, ის ავტომატურად ადამიანის თავდაუჯერებლობაზე მიუთითებს, ამასთან ადამიანი, ვისაც ეკითხებით, სერიოზულად პასუხის გაცემას ვერ შეძლებს.
თუ კითხვის დასმის გრცხვენიათ, ამის შესახებ თავდაჯერებულად უნდა იკითხოთ. ბოლოს და ბოლოს, უმჯობესია ყოველთვის იკითხოს თუ რამეში ეჭვი გეპარებათ, რომ გაუგებრობები თავიდან აიცილოთ.
