დაიკელით წონაში გემრიელად, ამ დიეტის წყალობით შეუძლებელი არაფერია.

0
240
გემრიელობა, რომლის დახმარებით ისე დაიკლებთ, რომ მარტო ძვლები დარჩებით. იწონით 90 კგ-ს და 65 კგ გახდებით
გემრიელობა, რომლის დახმარებით ისე დაიკლებთ, რომ მარტო ძვლები დარჩებით. იწონით 90 კგ-ს და 65 კგ გახდებით

წონაში დაკლების უნივერსალური გეგმა საკმაოდ მარტივია! რაციონში ცილების რაოდენობა უნდა გაზარდოთ – ბევრი კვერცხი, ხორცი, თევზი, ხაჭო და რძის პროდუქტი უნდა მიირთვათ. პურზე, შაქარსა და რაფინირებულ ნახშირწყლებზე კი უარი უნდა თქვათ. ბევრი წყალი უნდა დალიოთ. მაგრამ ერთი მნიშვნელოვანი მომენტი უნდა გაითვალისწინოთ.

წონაში რომ მარტივად დაიკლოთ და ორგანიზმს ზიანი არ მიაყენოთ, სხეული ტოქსინებისგან სრულად უნდა გაწმინდოთ. ამასთან ნაწლავები კარგად უნდა მუშაობდეს!

ნაწლავების პერისტალტიკის გაუმჯობესებასა და წონაში დაკლების დაჩქარებაში ეს უჯრედისის კოქტეილი დაგეხმარებათ. ყოველ დილით, უზმოზე დალიეთ და უკვე რამდენიმე დღეში შეამჩნევთ, რომ თავს ბევრად უკეთ იგრძნობთ! ასეთი გასახდომი სასმელები საგანძურია, გირჩევთ, რეცეპტი დაიმახსოვროთ.

გასახდომი კოქტეილი სახლის პირობებში

ინგრედიენტები:

  • 1 ჭიქა უცხიმო კეფირი
  • 2 ს/კ ქატო (შეგიძლიათ შვრიით ჩაანაცვლოთ, ბლენდერით დააქუცმაცეთ)
  • 1 ს/კ სელის ფქვილი (შეგიძლიათ ბლენდერში სელის თესლები დააქუცმაცოთ)
  • 1 ჩ/კ კაკაოს ფხვნილი
  • 6-7 ცალი შავქლიავი
  • მწიკვი დარიჩინი
  • 50 მლ მდუღარე წყალი

მომზადება:

  1. შავქლიავს მდუღარე წყალი დაასხით და რამდენიმე წუთით გასიებისთვის დატოვეთ.

2. გაგრილებულ კეფირს ქატოს ან შვრიის ფანტელები, სელის ფქვილი, დარიჩინი და კაკაოს ფხვნილი დაუმატეთ.

3. შავქლიავი ბლენდერში ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე დააქუცმაცეთ. კოქტეილი ოდნავ ტკბილი რომ იყოს, შავქლიავს შეგიძლიათ 1 ფინიკი დაუმატოთ.

4. ჩირი და კეფირი ერთმანეთს აურიეთ, კოქტეილი მზადაა!

თითქოსდა, მარტივი რეცეპტი, მაგრამ ორგანიზმისთვის დიდი სარგებელი მოაქვს. შავქლიავის რეგულარული მოხმარების შემთხვევაში უჯრედისის, ფოსფორის, თუთიისა და მაგნიუმის დიდი შემცველობის წყალობით ნაწლავების მუშაობა დარეგულირდება.

საოცარი აღმოჩენა: შავქლიავი მადას აქვეითებს და ტკბილეულის მიმართ ლტოლვას ამცირებს. მასში ნაცარი და სორბიტოლი შედის, რომლებსაც ტოქსინების გამოდევნის უნარი აქვთ! თუ ჩვენს რეკომენდაციებს გაითვალისწინებთ და შავქლიავს ყოველდღიურ რაციონს დაუმატებთ, წონაში ბუნებრივად დაიკლებთ.

მეგობრებს წონაში ჯანსაღად დაკლების ეს შესანიშნავი რეცეპტი გაუზიარეთ!

პასუხის გაცემა

დაწერეთ კომენტარი
გთხოვთ ჩაწერეთ თქვენი სახელი