Tag: ვარჯიში
ტკივილი აღარ შეგაწუხებთ. 5 მარტივი რჩევა ზურგის გასაძლიერებლად
ადამიანების უმეტესობა ყოველდღიურად რამდენიმე საათის განმავლობაში ზის. ეს სწრაფადვე იწვევს ზურგის ტკივილებს. ვივიენის დღევანდელ სტატიაში წაიკითხეთ, თუ როგორ უნდა შეინარჩუნოთ ზურგის ჯანმრთელობა გრძელვადიანი პერსპექტივით.
„ზურგის...
დიეტოლოგი სტაროდუბცევა. სწრაფ ნახშირწყლებზე უარის თქმა ხელს უწყობს შეშუპების მოცილებას
დიეტოლოგი, ნუტრიციოლოგი ლილია სტაროდუბცევა: ორგანიზმში ჭარბი სწრაფი ნახშირწყლები ხელს უწყობს შეშუპებას.
დიეტოლოგმა სტაროდუბცევამ ერთ-ერთ ინტერვიუში განაცხადა :
„შეშუპების მოსაშორებლად, უნდა დაადგინოთ მისი წარმოშობის მიზეზი“.
სპეციალისტმა ერთ-ერთ მიზეზად...
3 წესი, რომელიც დაგეხმარებათ ერთხელ და სამუდამოდ დაემშვიდობოთ მუცელზე არსებულ ე.წ....
იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ჭარბი წონა არ გაქვთ, ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ მუცელზე ამობურცული ნაკეცის პრობლემა არ შეგეხებათ.
აბსოლუტურად ყველა ქალი ოცნებობს ლამაზ ფიგურაზე....
ამოცანა, რომელსაც ადამიანების 90% არასწორად პასუხობს, საჭიროა კარგად დაფიქრება
ერთი შეხედვით ჩანს, რომ ეს ძალიან მარტივი ამოცანაა. ბევრი მაშინვე პასუხობს და პასუხი არასწორი აღმოჩნდება ხოლმე. ჩვეულებრივი ლოგიკა ყოველთვის არ ამართლებს. ზოგჯერ, მაგალითის გადასაჭრელად,...
კარდიოლოგმა სტაროკოჟევამ არტერიული წნევის სტაბილიზაციისთვის საუკეთესო ვარჯიშები დაასახელა, ექიმი ზახაროვა კი...
კარდიოლოგმა ანასტასია სტაროკოჟევამ არტერიული წნევის სტაბილიზაციისთვის საუკეთესო ვარჯიშები დაასახელა.
სპეციალისტმა აღნიშნა, რომ აუცილებელია აერობული ვარჯიშები. ეს უნდა მოიცავდეს სწრაფ სიარულს წუთში - 110 ნაბიჯის სიხშირით,...
ეფექტური ვარჯიშები მოქნილი კისრისა და საღი გონებისთვის
Vivien გთავაზობთ ეფექტურ ვარჯიშებს, რომელთა დახმარებით კისერი უფრო მოქნილი გახდება და აზროვნებაც გაუმჯობესდება.
ენა ნიკაპთან 30-ჯერ მიიტანეთ. ვარჯიში ყელის კუნთებს ჭიმავს და ხვრინვას მოგაშორებთ.
...
ეფექტური მეთოდები დაბუჟებული ხელების წინააღმდეგ
ჩინური მედიცინის და მასაჟის სპეციალისტი იგორ გრიმოვიჩი გიამბობთ, თუ რატომ გვიბუჟდება ხელები და რა უნდა გააკეთოთ, რომ ამ უსიამოვნებამ აღარ შეგაწუხოს.
ხელების დაბუჟების მიზეზი –...
8 ვარჯიში კისრის ოსტეოქონდროზის წინააღმდეგ
კისრის ოსტეოქონდროზის პირველი ნიშნები: ზურგის ტკივილი, თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, თვალებში „ქინქლები“, სმენის გაუარესება ან ყურებში შუილი, ასევე სიარულისას რხევა ცუდი კოორდინაციის გამო. Vivien ამის...
სუნთქვის სხვადასხვა ტექნიკა ასობით დაავადების სამკურნალოდ
ცნობილია, რომ სუნთქვის გარეშე 4-9 წუთი გაძლება შეიძლება. ეს მნიშვნელოვანი პროცესია, რომლის გარეშე სიცოცხლე წარმოუდგენელია. ცოტამ თუ იცის, რომ სწორ სუნთქვას განკურნება შეუძლია. მისი...
დღეში 1 ჭიქა კენკრა და 2 წუთი ახლომხედველობის მოსაშორებლად
Vivien გთავაზობთ ხალხურ რეცეპტებს, რომელთა დახმარებით ახლომხედველობის განკურნებას ან მისი პროგრესირების შეფერხებას შეძლებთ.
ნაყენები – რეცეპტი 1: 1 ს/კ ხმელი მოცვი 0,5 ლ წყალზე 5...
- Advertisement -
