Tag: სტრესი
ოთახის მცენარეები, რომლებიც სასარგებლოა სტრესთან საბრძოლველად
მძიმე სამუშაო კვირის ბოლოს და მსოფლიოში არსებული ვითარებიდან გამომდინარე, ფსიქოთერაპევტთან შეხვედრაზე ფიქრი სულ უფრო გახშირებულია. რა თქმა უნდა, ასეთ მომენტებში მნიშვნელოვანია დადებითი ენერგიით კვება....
ჩაის 6 რეცეპტი სტრესის, დეპრესიის და ნერვიულობის წინააღმდეგ
Vivien გიზიარებთ ჩაის 6 სამკურნალო რეცეპტს, რომელთა დახმარებით დეპრესიის, სტრესის, შფოთვის და ნერვიულობის მოშორებას შეძლებთ.
ძლიერი სტრესის და ნერვული შოკის დროს ჩაის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ...
განსაკუთრებული ზეთი 10 დაავადების საწინააღმდეგოდ
საკმევლის ზეთი შეიცავს მირცენს, ფელანდრენს, ფარნეზოლს, ბორნეოლს, პინენს და ლიმონენს, რაც ზეთს ძლიერ სიმსივნის საწინააღმდეგო, სოკოს საწინააღმდეგო და დამამშვიდებელ თვისებებს ანიჭებს.ამ ზეთის არომატს მთელ...
4 სასარგებლო რჩევა მათთვის, ვისაც მუდმივად სტრესი და უძილობა აწუხებს
მუდმივი სტრესი, შფოთვა, ძილიანობა, ყურადღების და კონცენტრაციის ნაკლებობა, გაღიზიანება, მუშაობის სურვილის არ ქონა – გეცნობათ ყველაფერი? გილოცავთ, დიდი ალბათობით, ტოტალური უძილობა გაწუხებთ. Vivien გიამბობთ,...
ექიმი: უსაქმოდ ყოფნა სასარგებლო და კარგი ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია
ექიმის მოსაზრებით, თანამედროვე ადამიანს დაავიწყდა ისე დასვენება, რომ ამან ჯანმრთელობას მნიშვნელოვანი სარგებელი მოუტანოს. ნატალი კისელნიკოვი, ფსიქოთერაპევტი, ამბობს, რომ უსაქმოს ყოფნა სასარგებლო და ადამიანის ორგანიზმისთვის...
სუნთქვის ტექნიკა, რომელიც 5 წუთში დაძინებაში დაგეხმარებათ
ექიმი ენდრიუ ვეილის მიერ შემუშავებული მეთოდი „4-7-8“ სუნთქვის ვარჯიშია, რომელიც დღის განმავლობაში დაგროვებულ სტრესს მოგაშორებთ და დაგამშვიდებთ. Vivien გასწავლით, როგორ შეასრულოთ სუნთქვის ტექნიკა და...
ჭარბი ოფლიანობა ქალებში და 5 რჩევა სიმშრალის შესანარჩუნებლად
ჩვენ, ყველა ვოფლიანობთ და კანის ფორებიდან ოფლის გამოსვლა ბუნებრივი პროცესია. ასე ორგანიზმი სხეულის მუდმივ ტემპერატურას ინარჩუნებს. ზოგჯერ უხერხული სიტუაცია იქმნება, როცა უხვი ოფლდენის გამო...
5 მიზეზი, რატომ გტკივათ თავი დილით, გაღვიძებისას
თავის ტკივილი ნამდვილად შეიძლება დღის უსიამოვნო დანამატი გახდეს, რაც რაიმეზე კონცენტრირებას ართულებს, გეგმების შეცვლას და ლოგინში დაბრუნებას გვაიძულებს.ნაბახუსევის გარდა სხვა მიზეზებიც არსებობს, რის გამოც...
ბანანი ზოგიერთ პრობლემას უფრო ეფექტურად უმკლავდება, ვიდრე მედიკამენტები
ბანანი ორგანიზმში ენერგიის, ვიტამინების და მინერალების რაოდენობას ზრდის. სწორედ ამიტომ, ეჭვი არ შეგაპაროთ და რაციონში აუცილებლად ჩართეთ. ეს ჩვენი ორგანიზმისთვის სასარგებლო საკვებია.
Vivien გიამბობთ, რატომ...
6 ვარჯიში, რომლებიც ღვიძლს უკეთ მუშაობას აიძულებს და სისხლის მიმოქცევას გაააქტიურებს
კვება ღვიძლში იწყება. ღვიძლი ტოქსინების მოშორების გარდა პასუხისმგებელია მკვებავი ნივთიერებების გარდაქმნაზე, რომელთაც ორგანიზმი თავისი ფუნქციების შესასრულებლად იყენებს.
მნიშვნელოვანია ღვიძლი ძლიერი და ჯანმრთელი იყოს, რათა რაც...
- Advertisement -
