Tag: დიეტა
დიეტოლოგმა გაგვიმხილა 2 მარტივი ხრიკი, რომელიც დაგვეხმარება წონის დაკლებაში
სინამდვილეში, საკმაოდ ჯანსაღად იკვებებით, მაგრამ აგრძელებთ ჭამას მაშინაც კი, როცა უკვე დანაყრებული ხართ? მარტივი ხრიკის საშუალებით, თქვენ შეგიძლიათ მოატყუოთ თქვენი ტვინი, რათ ავტომატურად შეჭამოთ...
შეიძლება თუ არა ბრინჯის ჭამა ყოველდღე
1975 წელს გამოქვეყნდა გერმანელი ექიმის კვლევის შედეგები, რომელსაც მიაჩნდა, რომ ბრინჯს შეუძლია მრავალი დაავადების განკურნება. უოლტერ კემპნერმა ჩაატარა ექსპერიმენტი, რომლის არსი სწორედ ამ მარცვლეულის...
ექიმმა ნაუმოვამ დაასახელა კრონის დაავადების ნიშნები, თერაპევტმა ანდრეევამ კი – ისაუბრა...
კრონის დაავადება არის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ქრონიკული აუტოანთებითი დაავადება. რა სახის დაავადებაა ეს, როგორი სიმპტომები აქვს და როგორ ვუმკურნალოთ მას, - ისაუბრა გასტროენტეროლოგმა ნატალია ნაუმოვამ.
რატომ...
ექიმმა კუზინამ ისაუბრა, თუ როგორ უნდა დაიკლოთ წონა ტკბილეულზე უარის თქმის...
წონის დაკლების სურვილი და ტკბილეულის სიყვარული ერთი შეხედვით თითქოს შეუთავსებელია, რადგან ბევრი ადამიანი ტკბილეულს აუცილებლად დამატებით კალორიებთან აკავშირებს.
როგორ უნდა ვიპოვოთ ბალანსი საყვარელი დესერტების მიღებასა...
ჯენიფერ ენისტონის საყვარელი (და ჯანსაღი) სალათის რეცეპტი, რომელიც მას 15 კგ-ის...
"მეგობრების" გადაღებამდე მსახიობს ულტიმატუმი წაუყენეს: ან იკლებს წონაში, ან არ იქნება პროექტში. ამის შემდეგ მან მოიფიქრა უბრალო კერძი, რომელიც სწრაფად წვავდა ზედმეტ კილოგრამებს, მაგრამ...
ეს საკვები თქვენს მუცელს უფრო ბრტყელს გახდის – დიეტოლოგი
თქვენი მუცლის კუნთები ფოლადივით მყარია, მაგრამ ცხიმის შრე მათ ზედაპირზე უბრალოდ არ ქრება? ეს შეიძლება იყოს დიეტის გამო. ვივიენის დღევანდელ სტატიაში გიამბობთ, რომელი საკვები...
დიეტა სისხლის მეოთხე ჯგუფის მიხედვით. წითელი ხორცი, წიწიბურა და ბანანი აკრძალულია
მეოთხე ჯგუფის სისხლის მქონე ადამიანები, თავად დოქტორ პიტერ დ’ადამოს, სისხლის ჯგუფების მიხედვით დიეტის ავტორის თქმით, ყველაზე იდუმალნი არიან. სისხლის მეოთხე ჯგუფის მიხედვით დიეტის დაცვა...
დიეტა Zone: ერთკვირიანი მენიუ წონაში დასაკლებად დღესასწაულების შემდეგ
წონის მომატება მარტივი და სასიამოვნოა, მაგრამ ზედმეტ კილოგრამებთან დამშვიდოდება სულ სხვა ისტორიაა. დიეტოლოგების, მწვრთნელების და ექიმების გონება დაკავებულია ფიქრით, თუ როგორ გახადონ ეს პროცესი...
მხოლოდ 1 ცვლილება გახდომის პროცესს დააჩქარებს
გარკვეული რაციონის დაცვა, როგორიცაა დიეტა შეზღუდული კალორიებით, ნახშირწყლების მცირე შემცველობით და ცხიმების მაღალი რაოდენობით, ასევე პერიოდული შიმშილობა წონის დასაკლებად შეიძლება სასარგებლო იყოს. უფრო მეტი...
ეფექტური დიეტა ფეხების გასახდომად
ფეხების გასახდომად მხოლოდ ვარჯიში საკმარისი არაა. ფაქტიურად, თუ მხოლოდ ვარჯიშზე კონცენტრირებით, შეიძლება საპირისპირო ეფექტს მიაღწიოთ. ბევრი ვარჯიშის შედეგად კუნთოვანი მასა ჩვენს მოცულობასთან ერთად გაიზრდება.
თუ...
- Advertisement -
