მთავარი თეგები დიეტა

Tag: დიეტა

პეგანური დიეტა: როგორ გავხდეთ ხილისა და ბოსტნეულის გამოყენებით

დიეტოლოგმა მარკ ქიმანმა 2014 წელს შეიმუშავა კვების ახალი სისტემა, რომელშიც ვეგანური და პალეო დიეტების ელემენტები გააერთიანა. სპეციალისტი ირწმუნება, რომ ჯანმრთელობის მდგომარეობა უმჯობესდება, ხოლო ჭარბი...

3 დღეზე გათვლილი ნაზი დეტოქსი „ღვთაება“ – 5 კგ დავიკელი და...

ქალაქის პირობებში ცხოვრების დროს ჩვენ გვაწუხებს სტრესი, ცოტა გვძინავს და ბევრ მავნე საკვებს მივირთმევთ. სწორედ ამიტომ ხშირად ავად ვხვდებით, თავს ცუდად ვგრძნობთ და სამსახურში...

8 ნიშანი, რომ დიეტას უფრო მეტი ზიანი მოაქვს, ვიდრე სარგებელი

დიეტა ორგანიზმზე დადებით გავლენას ახდენს? თუ ქვემოთ მოცემული ნიშნებიდან რამდენიმეს საკუთარ თავში შენიშნავთ, დროა შესვენება აიღოთ ან კვების რაციონს გადახედოთ. აი, 8 ნიშანი, რომ დროა...

ეს წვნიანი შეუცვლელი კერძია ზაფხულის სიცხეში – გვანაყრებს და გვაგრილებს კიდევაც

სიცხეში არავის უნდა თავის დამძიმება ცხიმიანი ან კალორიული საკვებით. ამ დროს ჩვენ წყურვილის გრძნობა გვძლევს და გაგრილებას ვცდილობთ. ხსნად გვევლინება ყინულიანი სასმელები, ნაყინი, ცივი...

პური და ფქვილის ნაწარმი ჩემთვის არ შეიძლება, ყოველდღიურად ბუტერბროდისთვის ხლებცის ვიყენებ....

სხვადასხვა დიეტებში მთელი მარცვლეულის ხლებცი (ხრაშუნა პური), როგორც დაბალკალორიული ნახშირწყლების წყარო ხშირად მონაწილეობს. მან, ვისაც მაღაზიაში ხლებცი შეუძენია, იცის, რომ მათი ჭამა შეუძლებელია. მყარი,...

წმინდა სმუზის ლედი: ვერც კი ვიფიქრებდი, რომ გლეხის უბრალო საკვებით ასე...

თუ ცხელ სეზონამდე წონის დაკლების ყველა მცდელობამ სასურველი შედეგი არ მოგცათ, არ იდარდოთ. ზაფხულში წონის დაკლება ბევრად უფრო მარტივია, ვიდრე ზამთარში: სიცხე მადას აქვეითებს,...

ვარჯიშები ვენერას სინდრომის დასამარცხებლად. მოვიშოროთ ცხიმის ფენები თეძოებსა და წელზე

„უკვე ზაფხული დადგა, მაგრამ მისთვის მომზადება ვერ მოვასწარი. საძულველი გვერდების მოშორებას ვერა და ვერ ვახერხებ. სწრაფ დასვენებაზე, ზღვაზე და სანაპიროზე ფიქრიც კი არ მახარებს“...

არანაირი შიმშილის დღეები, არანაირი გაღიზიანება და დეპრესია. ცხიმი ქრება, როგორც ნამი...

სამსახურში ახალი დიეტის შესახებ საუბარს ყური მოვკარი, რომელსაც უცნაური სახელი ჰქონდა - „ატომური“. სერიოზულად ვერ აღვიქვი, სანამ თანამშრომლებმა ხანმოკლე დროში წონაში კლება არ დაიწყეს. დიეტის...

ხორცზე სრულად უარის თქმა ჯანმრთელობას უფრო ძლიერ აზიანებს, ვიდრე სიგარეტი –...

ბლოგის სფეროში კვების პროდუქტების შესახებ ურთიერთსაპირისპირო სიახლეები და კვლევები ყოველთვე ჩნდება. თევზი ჯანმრთელობას აზიანებს. თევზი სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის. ქოქოსის ზეთი სუპერ პროდუქტია. ქოქოსის ზეთი გულის...

სამსაათიანი დიეტა: გახდით საათებში! საკვების 3 ძირითადი და 2 ინტერვალური მიღება

ხორხე კრუზმა სამსაათიანი დიეტის თავისებური ტექნიკა 2000-იანი წლების დასაწყისში შეიმუშავა. ახალგაზრდობაში იგი პუტკუნა იყო და მუდმივად ცდილობდა ჭარბი წონის მოშორებას. ასე გაჩნდა კვების სისტემა, რომელიც...
- Advertisement -

ყველაზე პოპულარული

ცხელი ინფორმაცია