თქვენ არ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ დაბერება, მაგრამ შეგიძლიათ ის სასიამოვნო იყოს. იყოთ გონიერი ბებია, რომელიც შვილიშვილებს ზღაპრებს უყვება, ანდობს საიდუმლოებებს, იხსენებს მოგონებებს მისი ახალგაზრდებიდან. მაგრამ ეს ყველაფერი შეუძლებელი ხდება, თუ ალცაიმერის დაავადება გაქვთ.
ალცაიმერი ბევრად უფრო ახლოა ვიდრე ფიქრობ წარმოიდგინეთ: დედამიწაზე ყოველმა მეხუთე ადამიანმა შეიძლება განიცადოს დემენცია. რა თქმა უნდა, ამ დაავადებას, ისევე როგორც ყველას, შეგიძლიათ ხელი შეუშალოს მარტივი ვარჯიშების მეშვეობით!
ტვინის ვარჯიშები
ანტი-ალცაიმერი
1. დააკვირდით სურათს. ხედავთ ბავშვს?
2. ამ სურათზე იპოვეთ წყვილი, რომელიც ერთმანეთს კოცნის.
3. შეამჩნიეთ, რომ ეს სურათი ორი ცხოველისგან არის შემდგარი? ვინ ხედავთ, ბაყაყს ან ცხენს?
4. აქ არის კიდევ ერთი თავსატეხი, ადვილი არ არის! იპოვეთ 9 ადამიანი ამ სურათში.
5. ამ ფიგურში 10 ადამიანი იმალება. სცადეთ იპოვოთ ყველა!
6. ეს ტესტი ალცაიმერის დაავადების პრევენციისთვის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტურია. წაიკითხეთ ბოლომდე. თუ სირთულეები შეგექმნებათ თავიდან წაიკითხეთ, ეს შეტყობინება რამდენჯერმე განიხილეთ. ჯანსაღი ტვინი იპოვის რეგულირებას.
94НН03 С006Щ3НN3 П0К4ЗЫ8437, К4КN3 У9N8N73ЛЬНЫ3 83ЩN М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш
Р4ЗУМ! 8П3Ч47ЛЯЮЩN3 83ЩN! СН4Ч4Л4 Э70 6ЫЛ0 7РУ9Н0, Н0 С3ЙЧ4С Н4 Э70Й
С7Р0К3 84Ш Р4ЗУМ ЧN7437 Э70 4870М47NЧ3СКN, Н3 З49УМЫ84ЯСЬ 06 Э70М.
Г0Р9NСЬ. ЛNШЬ 0ПР393Л3ННЫ3 ЛЮ9N М0ГУ7 ПР0ЧN747Ь Э70
7. აქ არის კიდევ ერთი ნევროლოგიური ტესტი. მოძებნა C
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
8. ახლა იპოვეთ N. ეს ცოტა რთულია, მაგრამ არა შეუძლებელი.
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
ალცაიმერის დაავადების პრევენციისთვის პირველ რიგში აუცილებელია გონებრივი აქტივობა. წაიკითხეთ გამოცანები, შეავსეთ კროსვორდები, იკითხეთ ბევრი და იცხოვრეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით.
