ფინიკის სასარგებლო თვისებები ჩვენი ჯანმრთელობის სადარაჯოზე.

0
720

ფინიკი პლანეტაზე ყველაზე სასარგებლო პროდუქტია. ის ბევრ ჯანსაღ პროდუქტს შეიცავს, რომელიც ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ სხვადასხვა პრობლემას კურნავს, მათ შორის ქოლესტერინის მაღალ დონეს, ინსულტს, გულის შეტევას და ჰიპერტონიას.

მკვებავი ნივთიერებების მაღალი შემცველობის წყალობით ფინიკი ჯანმრთელობისთვის ბევრ უპირატესობას შეიცავს, მათ შორის:

სტენოკარდიის შეტევისგან დაგიცავთ

ფინიკი კალიუმის მდიდარი წყაროა, რომელიც მნიშვნელოვანი მინერალია ინსულტის თავიდან ასაცილებლად და ნერვული სისტემის ჯანმრთელობისთვის.

ქოლესტერინის დონეს არეგულირებს

ფინიკი სისხლძარღვებს წმენდს და თრომბის წარმოქმნას აფერხებს. ამრიგად, ნაყოფი ქოლესტერინის არაჯანსაღ დონეს არეგულირებს.

არტერიულ წნევას არეგულირებს

ნატრიუმის და კალიუმის მაღალი შემცველობის წყალობით მაღალი წნევის მქონე ადამიანებმა ფინიკი რეგულარულად უნდა მიიღონ. 5-6 ცალი ფინიკი დაახლოებით 80 გრ მაგნიუმს შეიცავს, რაც სწორი სისხლის მიმოქცევისთვის აუცილებელია და სისხლძარღვებიდან ვრცელდება. არტერიულ წნევას 370 გრ მაგნიუმის დახმარებით წარმატებით შეამცირებთ.

გულს აძლიერებს

ღამით ფინიკი წყალში დაალბეთ, დილით კი კურკები მოაშორეთ და კოქტეილს დაუმატეთ ან იმწამსვე შეჭამეთ.

დიარეას აფერხებს

კალიუმის მაღალი შემცველობის წყალობით ფინიკი ფაღარათს თავიდან აგაცილებთ, რადგან კუჭის და ნაწლავების მუშაობას აუმჯობესებს, ასევე კარგი ბაქტერიების განვითარებას ხელს უწყობს.

ფინიკი რკინის მაღალი შემცველობით

ბავშვებსა და ორსულ ქალებში ანემიის დროს რკინის მიღება ძალიან მნიშვნელოვანია. 100 გრ ფინიკი 0,9 გრ რკინას შეიცავს, რაც რეკომენდებული დღიური დოზის 11%-ია. რკინა სისხლში ჟანგბადის მიწოდებას ხელს უწყობს და ჰემოგლობინსა და ერითროციტებზე დადებით გავლენას ახდენს.

ყაბზობას მკურნალობს

ფინიკი ყაბზობას მკურნალობს, რადგან მსუბუქი ლაქტაციის ეფექტი აქვს. უბრალოდ ფინიკი მცირე რაოდენობით წყალში დაალბეთ, მთელი ღამე გააჩერეთ და დილით შეჭამეთ.

წონის დაკლებას ხელს უწყობს

დილით, უზმოზე ფინიკის მიღება წონის მომატებას ეფექტურად აფერხებს. წონის გაკონტროლებაში ხელს შეგიწყობთ, რადგან ქოლესტერინს არ შეიცავს. აღსანიშნავია, რომ დიდი რაოდენობით შაქარს შეიცავს, ამიტომ ჭარბი რაოდენობით მოხმარება არ ღირს.

თუ სტატია ინფორმაციული იყო, მეგობრებს სოციალურ ქსელში აუცილებლად გაუზიარეთ.

პასუხის გაცემა

დაწერეთ კომენტარი
გთხოვთ ჩაწერეთ თქვენი სახელი