საკითხავი

სიბერის ეროვნული ინსტიტუტის (NIH) თანახმად, დღეგრძელი ხალხის ერთ–ერთი მთავარი ჩვევა იმ რუტინული საქმეების დამოუკიდებლად შესრულებაა, რომელიც ფიზიკურ აქტივობას მოითხოვს. ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ დიდხანს ცხოვრება სასიამოვნო შეიძლება იყოს მხოლოდ მაშინ, როცა ადამიანს კარგი ჯანმრთელობა აქვს,...

ტკბილეულისადმი მწვავე ლტოლვა მიგანიშნებთ, რომ ტვინს გლუკოზა სჭირდება. ეს ლტოლვა დაუბალანსებელი კვების დროს შეიძლება გაძლიერდეს. ამის შესახებ ექიმი ენდოკრინოლოგი ანასტასია ტარასკო საუბრობს.ექიმი განმარტავს, თუ რა იწვევს ტკბილეულის ჭამის მწვავე სურვილს. ასეთი ლტოლვის გავრცელებული მიზეზი...

თუ უკუჩვენებები არ გაქვთ, კოვზი სელის ზეთის მიღება ორგანიზმის ფუნქციებს აუმჯობესებს. ამის შესახებ ექიმი–დიეტოლოგი საუბრობს.დიეტოლოგი ვალენტინა ლარიონოვა ასახელებს სასარგებლო ეფექტებს, რომლებიც ცოტა სელის ზეთის ჭამით ვლინდება. ლარიონოვი შეგახსენებთ, რომ სელის თესლის ზეთი ომეგა 3...

ანა საფონოვის თქმით, როცა რაციონის დიდი წილი გარკვეულ პროდუქტებს შეიცავს, ეს პანკრეატიტის, კუჭქვეშა ჯირკვლის დაავადების განვითარებას ხელს უწყობს.ექიმი საფონოვი, რომელიც ლაბორატორიული დიაგნოსტიკით არის დაკავებული, აღნიშნავს, რომ ბოლო ათწლეულში პანკრეატიტით დაავადების შემთხვევები 3-ჯერ გაიზარდა, ამასთან...

გულ–სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემების არსებობა კარაქის მიღების უკუჩვენებას წარმოადგენს, ამბობს სპეციალისტი.ნუტრიციოლოგი ალენა სტეპანოვა ამ პროდუქტის მოხმარებაზე განმარტებას აკეთებს. ექსპერტი აღნიშნავს, რომ არსებობს ჯანმრთელობის პრობლემები, რომლის დროსაც კარაქის მიღება არ შეიძლება. მაგალითად,...

Vivien გთავაზობთ 5 სუპერ პროდუქტს, რომელთა მიღება იმუნურ სისტემას აძლიერებს, სისუსტის და ინფექციების დროს ორგანიზმის გამოჯანმრთელებას ხელს უწყობს. ციტრუსი. ფორთოხალი, გრეიფრუტი, კლემენტინი და მანდარინი – ყველა გემრიელი ნატურალური პროდუქტია, რომელიც იმუნური სისტემის აქტივობას ეფექტურად მხარს...

უხარისხო ქათმის ჭამამ შეიძლება უკურნებელი ინფექციები გამოიწვიოს, ამის შესახებ ბრიტანელი მიკრობიოლოგი საუბრობს.„ქათმის ხორცი შეიძლება შეიცავდეს ანტიბიოტიკის მიმართ მდგრად ბაქტერიებს, რომელთაც რთულად განკურნებადი ინფექციების გამოწვევა შეუძლიათ“, – ამბობს ექიმი ლაიზა ევერი. ახლახანს ბრიტანეთის მედიამ გამოაქვეყნა ჟურნალისტიკური...

იაპონელი ექიმი ჰიროსიგე იტაკურა ურჩევს მათ, ვისთვისაც მჟავე უკუჩვენებული არაა, ყავას დაჭრილი ლიმონის ნაჭრები დაუმატონ. ექიმი განმარტავს, რომ პოპულარული სასმელის ასეთ ვარიანტს ჰიპოტენზიური თვისებები აქვს.„ყავაში ლიმონის წვენის დამატება ქლოროგენის მჟავის ეფექტს აძლიერებს, ანუ არტერიული...

ორგანიზმს B12 ვიტამინი სჭირდება სისხლის წითელი უჯრედების შესაქმნელად, ნერვების, დნმ–ს და სხვა მთავარი ფუნქციების შესასრულებლად. მის დეფიციტთან დაკავშირებული გართულებები ხშირად კიდურებში გროვდება, სადაც ნერვები შეხებაზე უფრო მგრძნობიარეა. B12 ვიტამინის დეფიციტის ერთი დამაბნეველი სიმპტომი თვალების...

ცუდი ქოლესტერინის გაზრდილი რაოდენობა ჯანმრთელობის სერიოზულ გართულებებს იწვევს, მათ შორისაა პერიფერიული არტერიების დაავადება. ცხიმოვანი დეპოზიტები ქოლესტერინისა და სხვა ნარჩენებისგან შედგება. როგორც ნებისმიერ მდგომარეობას, მასაც აქვს სიმპტომები. ეს მდგომარეობა, ძირითადად, თქვენს ფეხებს ეხება, ამიტომ სიმპტომების უმეტესობა...