საკითხავი

ადამიანის ჩვევები ქვეცნობიერ დონეზე ყალიბდება. ჩვევების შეძენაზე ბევრი ფაქტორი, მათ შორის გარემო გავლენას ახდენს. ასე ბევრ საბჭოელ ადამიანს საერთო ჩვევები ახასიათებთ, რომელთა შესახებ Vivien გიამბობთ. ვიმსჯელოთ, ღირს თუ არა მათი შენარჩუნება. ზოგიერთი ჩვევა შეიძლება...

ჩვენი დღევანდელი ისტორიის გმირები უძრავი ქონების აგენტები არიან. უძრავი ქონების ყიდვა–გაყიდვის დიდი გამოცდილება აქვთ, მაგრამ ასეთი გამოცდილი სპეციალისტების გაოცებაც შესაძლებელია. ეს იდუმალმა სახლმა გააკეთა. საოცარი აღმოჩენის წყალობით სიუზან და რიჩ გილსონები მთელ ინტერნეტ სივრცეში...

შემოდგომა უფრო და უფრო ახლოვდება. ეს მოწყენილობის მიზეზი არაა! გირჩევთ, განწყობა აიმაღლოთ და ვარცხნილობა შეიცვალოთ. თუ დიდი ხანია თმის ღია ფერში შეღებვასა და შეჭრაზე ოცნებობთ, ეს სტატია თქვენთვისაა. Vivien გიამბობთ, ქერათმიანების რომელი ვარცხნილობა არასდროს გადავა...

ბოლო მონაცემებით, თუნდაც ერთი იისფერი ხილის (შავქლიავი) რეგულარული მიღება ძვლებს და გულის სისტემას უფრო ჯანმრთელს ხდის. ქალებისთვის განსაკუთრებით სასარგებლოა. შავქლიავი ბევრისთვის ცნობილია, როგორც ყაბზობის საწინააღმდეგო საშუალება. ეს უჯრედისის მაღალი შემცველობით უზრუნველყოფილია. იისფერი ხილის უპირატესობა სხვა...

პომიდორი ლიკოპენებით და კალიუმით მდიდარი პროდუქტია, ამიტომ ინსულტისგან ტვინის დაცვის უნარს ეფექტურად აუმჯობესებს. ამას სხვადასხვა კვლევის მონაცემები ადასტურებს. ჟურნალი Neurology აქვენებს კვლევის შედეგებს, რომელშიც 46-65 წლის 1031 მამაკაცი მონაწილეობდა. მათზე დაკვირვებით მეცნიერებმა შეადარეს კაცების ჯანმრთელობის...

ახალი კვლევა აჩვენებს, რომ ფიზიკური აქტივობის დონე უნდა გავაორმაგოთ. ისღა დაგვრჩენია გავიგოთ, ვის აქვს ამის დრო. ბევრი სპეციალისტის მიერ რეკომენდებული ფიზიკური აქტივობის დონე ნაადრევი სიკვდილის პრევენციისთვის უნდა გაორმაგდეს. ზომიერი ვარჯიშის შემთხვევაში კვირაში 150 წუთიდან 300–მდე,...

მარტივი მეთოდი, რომელიც ტკბილეულისკენ მოულოდნელ ლტოლვას დათრგუნავს, წყლის დალევაა. ამის შესახებ ენდოკრინოლოგი ზუჰრა პავლოვა საუბრობს. ექიმი განმარტავს, რომ რაიმე ტკბილის ჭამის ძლიერი სურვილი, როგორც წესი, დადებითი ემოციების დეფიციტთან კავშირშია. ტკბილეული (ასევე ცხიმიანი პროდუქტები) თავის...

ექიმები გვაფრთხილებენ, რომ ენაზე თეთრი ნადების გაჩენა სოკოვანი ინფექციით ან კუჭ–ნაწლავის ტრაქტის ორგანოების მუშაობის დარღვევით შეიძლება იყოს გამოწვეული. თერაპევტი და გასტროენტეროლოგი შოთა კალანდია ასახელებს სახიფათო დარღვევებს, რომლის ნიშანი ენაზე თეთრი ნადებია. ექიმი აღნიშნავს, რომ...

თერაპევტი და დიეტოლოგი, სვეტლანა გორიაინოვა, აცხადებს, რომ აგრესიული თერმული დამუშავება და დაქუცმაცება კარტოფილს მაღალი გლიკემიური ინდექსის პროდუქტად აქცევს. ჩვეულებრივ, მაღალი გლიკემიური ინდექსი ნახშირწყლებით მდიდარ პროდუქტებს აქვს. ეს ნიშნავს, რომ ასეთი პროდუქტის მიღების შემდეგ სისხლში...

იმედი მაქვს, დილით სამსახურში მხოლოდ მე არ ვაგვიანებ და ზოგჯერ საუზმობასაც ვერ ვასწრებ. თუ ზედმეტი 15 წუთით დაძინება გვსურს, რაღაცაზე უარის თქმა გვიწევს. ოღონდ არა გამამხნევებელ არომატულ სასმელზე! როცა თურქული ყავის მოდუღების დრო არ...